**Starbucks Cold Brew (Grande) のカフェイン: 205 mg · CoffeeLog** > Starbucks Cold Brew (Grande)は473 mlあたり205 mgのカフェインを含み、100 mgの睡眠閾値を下回るまでにかかる時間は次のとおりです。 Source: https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/starbucks-cold-brew-grande/ · language: ja · updated: 2026-05-28 Starbucks Cold Brew (Grande) 205mg 473 ml（16 fl oz）の1回分あたり 5.9 時間後に 100 mg を下回ります。 1. [ホーム](https://trackcaffeine.com/ja/) 2. [飲み物のカフェイン](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/) 3. Starbucks Cold Brew (Grande) カフェのメニュー · Starbucks # Starbucks Cold Brew (Grande)に含まれるカフェイン量はどれくらい？ 205mg のカフェイン · 473 ml（16 fl oz）の1回分あたり コーヒー換算 ≈ 2.1× 400 mgの1日推奨量に対する割合 51% 半減までの時間（103 mg） 5.7 h 100 mg未満になるまでの時間 5.9 h 出典 チェーンが公表している数値 チェーンがこのサイズの標準的な提供について公表している値です。バリスタは機械ではなく、同じ店の二杯でも数十ミリグラム違うことがあります。 - [数値の出典について](https://trackcaffeine.com/sources/) **205 mg**のカフェインが、TrackCaffeine のデータセットの記録によれば Starbucks Cold Brew（Grande, 473 ml）に含まれています（/dataset/、アクセス日 2026-08-02）。 カフェインは中枢神経系の刺激薬で、Mayo Clinic によると通常、摂取後約30～60分で血中濃度がピークに達します（Mayo Clinic、アクセス日 2026-08-02）。実務上は、この Cold Brew の覚醒作用は通常1時間以内に現れます。飲料の濃度は、473 ml 中205 mg から計算した約100 ml あたり 43 mg（205 mg ÷ 4.73 = 43.36 mg per 100 ml）で、この算出と出典は TrackCaffeine のデータセットに記載されています（/dataset/、アクセス日 2026-08-02）。同じデータセットにおける標準的なドリップコーヒーの参照値が240 ml あたり96 mgであるのと比較すると、この Cold Brew はおおよそ240 ml のドリップカップの2.1倍に相当し（データセットの 2.1× の数値、/dataset/、アクセス日 2026-08-02）、主観的な即時効果――覚醒、集中の鋭化、眠気の軽減――は個人の感受性や摂取タイミングで異なりますが、発現時間と強さは以下に述べる薬物動態のパターンに従います。 *Starbucks Cold Brew (Grande)は205 mgで始まります。約99 mgが6時間後にもまだ循環しており、12時間後には48 mgが残っています — 減少の長い尾部のため、午後の飲み物が就寝時にも検出されることがあります。 このページへのリンクがあれば自由に再利用できます。* *1回分を基準に、時間経過ごとにどれくらいのカフェインが残るかの概算です（集団平均の半減期は5.7時間）。* | 時間 | 残りのカフェイン | % 残り | 睡眠閾値との比較 | | --- | --- | --- | --- | | 1回分の時点で | 205 mg | 100% | 上回る | | 1 h後 | 182 mg | 89% | 上回る | | 3 h後 | 142 mg | 69% | 上回る | | 6 h後 | 99 mg | 48% | 下回る | | 9 h後 | 69 mg | 34% | 下回る | | 12 h後 | 48 mg | 23% | 下回る | ## Starbucks Cold Brew (Grande)が体内にどれくらい残るか TrackCaffeine はカフェインの消失を一次反応（first-order kinetics）としてモデル化しており、集団平均の半減期は5.7時間です（モデルパラメータ: half-life = 5.7 h、TrackCaffeine /tools/caffeine-calculator/、アクセス日 2026-08-02）。使用する数式は remaining = dose × 0.5^(hours / 5.7) です。この飲料に当てはめると、remaining = 205 mg × 0.5^(hours / 5.7)（数式と投与量は TrackCaffeine データセットより、/dataset/、アクセス日 2026-08-02）となります。 その式を一般的な時間間隔に当てはめると、3時間時点: remaining = 205 × 0.5^(3/5.7) = 205 × 0.6948 ≈ 142 mg；6時間時点: 205 × 0.5^(6/5.7) = 205 × 0.4824 ≈ 99 mg；9時間時点: 205 × 0.5^(9/5.7) = 205 × 0.3340 ≈ 69 mg；12時間時点: 205 × 0.5^(12/5.7) = 205 × 0.232 ≈ 48 mg（いずれも half-life = 5.7 h を基にした計算、TrackCaffeine /tools/caffeine-calculator/、アクセス日 2026-08-02）。例としてタイムラインを示すと、Grande Cold Brew を15:00に飲んだ場合、18:00に約142 mg、21:00に約99 mg、00:00に約69 mg、03:00に約48 mg が残っている計算になります（上の算術と TrackCaffeine の減衰モデルに基づく、/tools/caffeine-calculator/、/dataset/、アクセス日 2026-08-02）。 ## Starbucks Cold Brew (Grande)は何時まで飲めますか？ *Starbucks Cold Brew (Grande)（205 mg）の場合、23:00の就寝時に100 mg未満になるように飲める最終時刻。 このページへのリンクがあれば自由に再利用できます。* この Grande Cold Brew に含まれる205 mg は 400 mg の1日推奨値の51%に相当し、名目上の上限の半分強を消費する量です（51% の計算と基準: 205 mg ÷ 400 mg = 0.5125、基準は EFSA (2015)）。 European Food Safety Authority は健康な成人に対して 400 mg/日 を示し、妊娠中には200 mg/日 の推奨を掲げています（EFSA Scientific Opinion on Caffeine, 2015）。この1杯は205 mg であるため、同 EFSA レポートの妊娠中の200 mg 推奨を超えます（EFSA, 2015）。睡眠のタイミングに関しては、Drake et al. (2013) が示したように、寝る6時間前に摂取した400 mg の用量が総睡眠時間を1時間以上短縮したことが報告されているため（Drake et al., 2013）、上で示した半減期の算術を使うのが賢明です: もし473 ml の Cold Brew を17:00に飲んだとすると、23:00（就寝）時点で約99 mg が残っている計算になります（計算とモデル: 205 mg × 0.5^(6/5.7) ≈ 99 mg、TrackCaffeine /tools/caffeine-calculator/、アクセス日 2026-08-02）。就寝の正確なカットオフが必要な場合は、当社の Last Cup ツールで時刻に合わせた数値を算出するか（ - [Last Cup Before Bed](https://trackcaffeine.com/ja/tools/last-cup-before-bed/)、アクセス日 2026-08-02）、半減期計算機を使用してください（ - [Caffeine Half-Life Calculator](https://trackcaffeine.com/ja/tools/caffeine-calculator/)、アクセス日 2026-08-02）。 特別な集団: 妊婦は EFSA の妊娠中限度 200 mg/日 に留意してください（EFSA, 2015）。思春期の若者や感受性が高い人は一般にずっと少ない総量を必要とすることが多い（感受性に関する留保は Mayo Clinic による臨床指針の要約に基づく、Mayo Clinic、アクセス日 2026-08-02）、体重別に摂取上限を管理したい人は当社の体重別安全日上限ツールを参照してください（ - [Safe Daily Limit by Body Weight](https://trackcaffeine.com/ja/tools/safe-daily-limit/)、アクセス日 2026-08-02）。 ## 他と比較する *Starbucks Cold Brew (Grande)（205 mg）を同カテゴリの飲料および多くの人が基準にする飲み物と並べた比較図。破線は100 mgの睡眠閾値と400 mgの1日推奨量を示します。 このページへのリンクがあれば自由に再利用できます。* *当データセットにあるカフェのメニューカテゴリのすべての飲料を、1回分の量と濃度付きで表示しています。* | ドリンク | 1回分 | カフェイン | 100 ml あたり | | --- | --- | --- | --- | | Starbucks Cold Brew (Grande) | 473 ml | 205 mg | — | | [Starbucks Pike Place Brewed (Grande)](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/starbucks-pike-place-brewed-grande/) | 473 ml | 310 mg | — | | [Costa Latte (Medio)](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/costa-latte-medio/) | 360 ml | 277 mg | — | | [Costa Cappuccino (Medio)](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/costa-cappuccino-medio/) | 360 ml | 277 mg | — | | [Costa Americano (Medio)](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/costa-americano-medio/) | 360 ml | 277 mg | — | | [Pret Filter Coffee](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/pret-filter-coffee/) | 350 ml | 271 mg | — | | [Dunkin' Cold Brew (Medium)](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/dunkin-cold-brew-medium/) | 710 ml | 260 mg | — | | [Starbucks Caffè Americano (Grande)](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/starbucks-caff-americano-grande/) | 473 ml | 225 mg | — | 当データセットの Starbucks の大容量飲料内で、Cold Brew の205 mg は Pike Place（310 mg）の下、Caffè Americano（225 mg）のやや下に位置します（比較： - [Pike Place Brewed, 310 mg](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/starbucks-pike-place-brewed-grande/)、アクセス日 2026-08-02； - [Caffè Americano, 225 mg](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/starbucks-caff-americano-grande/)、アクセス日 2026-08-02）。多くのミルクベースの Grande ラテやモカよりは高く、例として当データセットの Caffè Latte（150 mg）や Caffè Mocha（175 mg）があります（ - [Caffè Latte, 150 mg](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/starbucks-caff-latte-grande/)、アクセス日 2026-08-02； - [Caffè Mocha, 175 mg](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/starbucks-caff-mocha-grande/)、アクセス日 2026-08-02）。 一般的なコーヒー基準と比べると、Cold Brew は240 ml の標準ドリップ杯（当データセットの参照値: 96 mg/240 ml）のおよそ2.1杯分に相当し、単一のドリップコーヒー杯と比べて濃縮されカフェイン量が多い選択肢であることを示します（2.1× の数値とドリップ参照: TrackCaffeine /dataset/、アクセス日 2026-08-02）。形式的な比較を行う場合は、サイドバイサイドツールを使用してください（ - [Caffeine Comparison](https://trackcaffeine.com/ja/tools/caffeine-comparison/)、アクセス日 2026-08-02）。 ## Starbucks Cold Brew (Grande)の数値を左右する要素 Starbucks Cold Brew の205 mgという値が変動する原因は何か？主な変数は抽出濃度、提供サイズ／希釈、製品バリアント（例：ナイトロやミルクやシロップの追加）であり、以下の説明と例は当社のオープンデータセットに見られる変動に基づきます（/dataset/、アクセス日 2026-08-02）。Cold brew は粗挽き豆を冷水で長時間浸出して作られるため、濃い濃縮液や希釈が少ない場合は473 ml あたりの mg が増え、希釈や乳製品の追加は1杯あたりのカフェインを比例的に減らします（製法の説明と変化の方向性の予想、TrackCaffeine /dataset/、アクセス日 2026-08-02）。 当データセット内の同様の Starbucks Grande 飲料の測定値の変動は実際の差を示しています: Starbucks Pike Place Brewed（Grande）は310 mg、Starbucks Caffè Latte（Grande）は150 mg と測定されており、抽出方法やレシピが重要であることを示しています（数値とリンク: - [Starbucks Pike Place Brewed (Grande), 310 mg](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/starbucks-pike-place-brewed-grande/)、アクセス日 2026-08-02； - [Starbucks Caffè Latte (Grande), 150 mg](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/starbucks-caff-latte-grande/)、アクセス日 2026-08-02）。当データセットでは、Starbucks Blonde Espresso のショットは30 ml あたり85 mg と記録されており、これがミルク主体の飲料で総カフェイン量が低くなる理由を説明しています（ - [Starbucks Blonde Espresso (shot), 85 mg](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/starbucks-blonde-espresso-shot/)、アクセス日 2026-08-02）。 - バッチごとの差: 豆の種類、焙煎度、抽出時間によりラボ測定値は変動します；当社のオープンデータセットはこれらの実験室およびメニュー由来の差異を記録しています（/dataset/、アクセス日 2026-08-02）。 - 提供の変更: Trenta を注文する、あるいは二重濃縮で作るなどの注文により、205 mg の値は供給量に応じて単純に変化します（提供サイズの算術と留保事項: TrackCaffeine /dataset/、アクセス日 2026-08-02）。 - デカフェの選択肢: 一部の店舗ではデカフェのコールドブリューが提供されており、当社のデカフェページにあるデカフェの指針に従います（参照: [Starbucks Decaf: How Much Caffeine is Really in Decaf?](https://trackcaffeine.com/ja/guides/starbucks-decaf-caffeine-content/)、アクセス日 2026-08-02）。 これらの変数があるため、205 mg の値は当社データセットにおける Grande Cold Brew の単一の最良推定値であり、すべてのカップに対する絶対的な実験室確定値ではありません。バッチレベルのラボデータやメーカーの公式開示が更新された場合、データセットのエントリと本ページを更新します（/dataset/、アクセス日 2026-08-02）。 ## あなたのカフェイン曲線 別の飲み物を追加 あなたの半減期 · 時間 就寝時間 今体内にある量 — mg 就寝時 — mg 就寝前の最終の一杯 — 時間経過に伴う残留カフェイン量 - [CoffeeLogでワンタップで記録 →](https://trackcaffeine.com/ja/app/) 一般的な参考の推定値であり、医療アドバイスではありません。 ## この数値の出典 このページに示した205 mg の値は、TrackCaffeine のオープンデータセット内の Starbucks Cold Brew（Grande）エントリに由来し、当社が収集した最良のメニュー情報と実験室報告を反映しています。データセットの記録は /dataset/ に公開されており、本ページ作成時に参照した日付は 2026-08-02 です（TrackCaffeine /dataset/、アクセス日 2026-08-02）。公開値は抽出方法、豆のブレンド、希釈などが異なるため業者間や検査手法間で一致しないことがあります；Starbucks や実験室の開示が変更された場合、データセットのエントリと本ページを更新します（/dataset/、アクセス日 2026-08-02）。 健康上の閾値を示す際には外部の科学的指針を参照しています: 400 mg/日 と妊娠中の200 mg/日は EFSA (2015) に由来し、睡眠影響のタイミングに関する引用は Drake et al. (2013) を参照しています。これらの外部ソースが本ページの1日および睡眠に関する文脈の根拠です（EFSA, 2015；Drake et al., 2013）。 ## Starbucks Cold Brew (Grande) についてのよくある質問 ### Starbucks Cold Brew Grande にはどれくらいのカフェインが含まれますか？ Grande Cold Brew（473 ml）には TrackCaffeine データセットによると 205 mg のカフェインが含まれます（/dataset/、アクセス日 2026-08-02）。 ### Grande Cold Brew は1日の上限の半分以上ですか？ はい。205 mg は EFSA (2015) の 400 mg/日 指針の51%にあたるため、この飲料は 400 mg の推奨値の半分を少し上回ります（EFSA, 2015）。 ### Cold Brew はいつごろ睡眠に影響しなくなりますか？ 集団の半減期を5.7時間とする TrackCaffeine のモデルを用いると、摂取後6時間で約99 mg が残ります（205 mg × 0.5^(6/5.7) ≈ 99 mg；TrackCaffeine /tools/caffeine-calculator/、アクセス日 2026-08-02）。また、Drake et al. (2013) は6時間前に400 mg を摂取すると総睡眠時間が1時間以上短縮されると報告しています。 ### Cold Brew はドリップコーヒーより強いですか？ 当社の比較によれば、Cold Brew（473 ml あたり 205 mg）は240 ml のドリップ杯（96 mg）のおよそ2.1倍に相当します（TrackCaffeine /dataset/、アクセス日 2026-08-02）。 ### Starbucks はデカフェのコールドブリューを提供していますか？ 一部の店舗ではデカフェ風のコールドブリューを提供しています。残留カフェイン量や選択肢については当社の Starbucks のデカフェガイドを参照してください（参照: - [Starbucks Decaf: How Much Caffeine is Really in Decaf?](https://trackcaffeine.com/guides/starbucks-decaf-caffeine-content/)、アクセス日 2026-08-02）。 ### コールドブリュー1杯のカフェイン量はどれくらい変動しますか？ 変動は一般的です：/dataset/ のメニューおよび実験室データは、同様の Starbucks Grande 飲料が約150 mg（Caffè Latte, Grande）から310 mg（Pike Place Brewed, Grande）まで幅があることを示しており、抽出、希釈、製品の選択によって総量が変わることを示しています（例とデータセット: - [150 mg](https://trackcaffeine.com/caffeine-in/starbucks-caff-latte-grande/), - [310 mg](https://trackcaffeine.com/caffeine-in/starbucks-pike-place-brewed-grande/), /dataset/、アクセス日 2026-08-02）。 ## 結論 Starbucks Cold Brew（Grande, 473 ml）は **205 mg**のカフェインを含みます（TrackCaffeine dataset、/dataset/、アクセス日 2026-08-02）。これは100 ml あたり約43 mg に相当し、標準的な240 ml ドリップ杯（96 mg/240 ml の参照値、TrackCaffeine /dataset/、アクセス日 2026-08-02）のおよそ2.1杯分にあたります。205 mg は EFSA (2015) の 400 mg/日の51% に相当し、集団の半減期5.7時間（TrackCaffeine /tools/caffeine-calculator/、アクセス日 2026-08-02）を用いると、摂取後約3時間で約142 mg、6時間で約99 mg、9時間で約69 mg、12時間で約48 mg が残る計算になります（上述の算術）。 CoffeeLog · iOS ## これをCoffeeLogで自動的に記録する このサイトはその疑問に一度答えます。CoffeeLogは毎日答えます — 飲んだものを記録し、カフェインの減衰をリアルタイムで表示し、睡眠に影響が出る前の最後に飲める一杯を教えてくれます。 - [App Storeでダウンロード](https://apps.apple.com/us/app/caffeine-tracker-coffeelog/id6774424227) - [計算機を開く](https://trackcaffeine.com/ja/tools/caffeine-calculator/) ## 関連記事 1. [Starbucks Pike Place Brewed (Grande) — 310 mg カフェのメニュー](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/starbucks-pike-place-brewed-grande/) 2. [Costa Latte (Medio) — 277 mg カフェのメニュー](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/costa-latte-medio/) 3. [Costa Cappuccino (Medio) — 277 mg カフェのメニュー](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/costa-cappuccino-medio/) 4. [Costa Americano (Medio) — 277 mg カフェのメニュー](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/costa-americano-medio/) 5. [Pret Filter Coffee — 271 mg カフェのメニュー](https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/pret-filter-coffee/) 6. [カフェイン半減期計算機 計算ツール](https://trackcaffeine.com/ja/tools/caffeine-calculator/) 7. [就寝前の最終の一杯 計算ツール](https://trackcaffeine.com/ja/tools/last-cup-before-bed/) 8. [カフェインデータセット 公開カフェインデータセット](https://trackcaffeine.com/ja/dataset/) TrackCaffeine はカフェインに関する一般的な参考情報を提供します。医療アドバイスではありません。カフェインの数値は公開情報に基づく推定値であり、正確な測定値ではありません。 --- HTML version: https://trackcaffeine.com/ja/caffeine-in/starbucks-cold-brew-grande/ Structured data for this site: https://trackcaffeine.com/api/v1/openapi.json · https://trackcaffeine.com/llms.txt Free to quote and reuse with a link back to the source URL above (CC BY 4.0).