**Drip coffee 카페인: 96 mg · CoffeeLog**

> Drip coffee은 240 ml당 96 mg의 카페인을 함유하고 있으며, 수면 기준인 100 mg 이하가 될 때까지 걸리는 시간은 다음과 같습니다.

Source: https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/drip-coffee/ · language: ko · updated: 2026-05-28

Drip coffee

96mg

240 ml (8.1 fl oz) 제공량당

처음부터 100 mg 아래입니다.

1. [홈](https://trackcaffeine.com/ko/)

2. [카페인 함량…](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/)

3. Drip coffee

드립 커피

# Drip coffee에는 카페인이 얼마나 들어 있나요?

96mg 카페인 · 240 ml (8.1 fl oz) 제공량당

100 ml당

40 mg

≈ 커피 잔

1×

400 mg 일일 권고량 대비 비율

24%

반감 시간 (48 mg)

5.7 h

100 mg 아래로 떨어지는 데 걸리는 시간

이미 미만

출처

식품성분 데이터

주로 USDA FoodData Central의 데이터로, 일반적인 제조 방식의 모집단 평균입니다. 실제 편차는 커서 분쇄도·투입량·추출 시간에 따라 같은 한 잔이 1.5배까지 달라집니다.

- [수치의 출처](https://trackcaffeine.com/sources/)

**240 ml (8.1 fl oz) 한 잔의 드립 커피에는 96 mg의 카페인이 들어 있습니다.**

드립 커피는 종이 또는 금속 필터에 담긴 원두에 뜨거운 물을 통과시켜 만든 추출 커피로, 이 페이지는 오픈 데이터셋(
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/))에 수록된 240 ml당 96 mg(100 ml당 40 mg) 측정값을 사용합니다. 카페인은 커피와 차에 존재하는 자극성 화합물이며, 96 mg의 투여량은 본 페이지의 기준 정의에 따른 표준 드립 커피 한 잔(한 컵 = 240 ml당 96 mg)에 해당합니다(동일한
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/) 보고). 공개 데이터 소스의 약동학 요약에 따르면 성인 대부분은 단일 96 mg 컵을 섭취하면 보통 15–45분 내에 각성 증가를 경험하고 혈중 최고 농도는 섭취 후 약 30–120분에 도달합니다(기초 연구와 항목은
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)를 참조하세요).

*Drip coffee는 96 mg에서 시작합니다. 6시간 뒤에는 약 46 mg가 여전히 순환하고, 12시간 뒤에는 22 mg가 남습니다 — 긴 꼬리 효과 때문에 오후에 마신 음료가 취침 시간에도 측정될 수 있습니다. 이 페이지로의 링크를 포함하면 자유롭게 재사용할 수 있습니다.*

*1회 제공량을 기준으로, 시간이 지남에 따라 대략 얼마나 많은 카페인이 남는지 보여줍니다(인구 평균 반감기: 5.7 h).*

| 시간 | 남은 카페인 | % 남음 | 수면 기준 대비 |
| --- | --- | --- | --- |
| 제공 시 | 96 mg | 100% | 미만 |
| 1 h 후 | 85 mg | 89% | 미만 |
| 3 h 후 | 67 mg | 70% | 미만 |
| 6 h 후 | 46 mg | 48% | 미만 |
| 9 h 후 | 32 mg | 33% | 미만 |
| 12 h 후 | 22 mg | 23% | 미만 |

## Drip coffee이(가) 체내에 얼마나 오래 남는지

반감기는 체내에서 물질의 절반이 제거되는 데 걸리는 시간입니다; TrackCaffeine은 인구 평균 카페인 반감기를 5.7시간으로 사용합니다(모델 매개변수는
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)에 문서화되어 있습니다). 1차 제거를 사용하면 remaining = dose × 0.5^(hours / 5.7) 이므로 96 mg 투여에 대한 산술은 다음과 같습니다: 3 h → 96 × 0.5^(3/5.7) ≈ 96 × 0.695 ≈ 67 mg (자세한 항목은
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/) 참조), 6 h → 96 × 0.5^(6/5.7) ≈ 96 × 0.482 ≈ 46 mg (참조:
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)), 9 h → 96 × 0.5^(9/5.7) ≈ 96 × 0.333 ≈ 32 mg (참조:
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)), 12 h → 96 × 0.5^(12/5.7) ≈ 96 × 0.232 ≈ 22 mg (참조:
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)). 이 계산은 지정된 반감기 5.7시간과 표준 지수 공식을 사용하며 위의 중간값은 본 페이지의 감쇠 표와 일치하도록 밀리그램 단위로 반올림했습니다(공식과 값은
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)에서 추적 가능합니다).

## Drip coffee을(를) 언제까지 마셔도 될까요?

*96 mg인 Drip coffee이(가) 23:00 취침 시간까지 100 mg 미만이 되도록 마실 수 있는 마지막 시점입니다. 이 페이지로의 링크를 포함하면 자유롭게 재사용할 수 있습니다.*

이 단일 96 mg 컵은 건강한 성인을 위한 400 mg 일일 권고량의 약 24%에 해당합니다; 400 mg/일 지침은 U.S. Food and Drug Administration(FDA)의 소비자 안내문에 명시되어 있습니다(400 mg/day, 출처는 아래의 FDA 소비자 업데이트). 산수로 보면 240 ml 드립 컵 96 mg을 네 잔 마시면 384 mg으로 FDA가 언급한 400 mg 벤치마크에 근접하고(
- [FDA](https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/spilling-beans-how-much-caffeine-too-much)), 다섯 잔은 480 mg으로 이를 초과합니다.

수면 계획 측면에서 늦은 시간 섭취한 카페인은 수면 지속시간을 줄이고 단편화를 일으킬 수 있습니다: 통제된 시험에서 취침 6시간 전에 400 mg을 섭취하면 총 수면 시간이 한 시간 이상 단축된 것으로 나타났습니다(Drake et al. 2013). 따라서 우리 반감기 모델을 외삽하면 15:00에 96 mg 한 잔을 마실 경우 21:00에는 위의 6 h 계산을 사용해 약 46 mg가 남아 있으며 개인 민감도에 따라 여전히 수면에 영향을 줄 수 있습니다(Drake et al. 2013
- [Drake et al.](https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.3170) 및 우리의 감쇠 수학은
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)에 문서화되어 있습니다). 특정 취침 시간에 맞춰 모델링하려면
- [latest cup before bedtime](https://trackcaffeine.com/ko/tools/last-cup-before-bed/) 도구 또는
- [caffeine half-life calculator](https://trackcaffeine.com/ko/tools/caffeine-calculator/)를 사용하고, 체중 기반 권고를 원하면
- [safe daily limit by body weight](https://trackcaffeine.com/ko/tools/safe-daily-limit/)를 참조하세요.

일부 집단은 더 주의해야 합니다: EFSA 및 기타 권위 기관들은 임신 중이거나 청소년에 대해 단회 및 일일 한도를 더 낮게 권고합니다(EFSA 2015는 임신 중 200 mg/day를 설정함). 따라서 96 mg 컵은 임신 권고치의 약 절반에 해당하므로 일일 섭취량 합산 시 명확히 계산해야 합니다(EFSA 과학적 의견 및 인용문은
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)에서 확인하세요).

## 다른 음료와의 비교

*96 mg인 Drip coffee을(를) 같은 카테고리 내 다른 음료와, 사람들이 기준으로 삼는 주요 음료들과 비교한 그래프입니다. 점선은 100 mg의 수면 기준과 400 mg의 일일 권고량을 나타냅니다. 이 페이지로의 링크를 포함하면 자유롭게 재사용할 수 있습니다.*

*데이터셋에 있는 드립 커피 카테고리의 모든 음료 — 1회 제공량과 농도 표시.*

| 음료 | 1회 제공량 | 카페인 | 100 ml당 |
| --- | --- | --- | --- |
| Drip coffee | 240 ml | 96 mg | 40 |
| [Nitro cold brew](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/nitro-cold-brew/) | 240 ml | 215 mg | 89.6 |
| [Cold brew](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/cold-brew/) | 240 ml | 200 mg | 83.3 |
| [Pour over](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/pour-over/) | 240 ml | 145 mg | 60.4 |
| [French press](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/french-press/) | 240 ml | 107 mg | 44.6 |
| [Instant coffee](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/instant-coffee/) | 240 ml | 62 mg | 25.8 |
| [Turkish coffee](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/turkish-coffee/) | 60 ml | 50 mg | — |
| [Decaf coffee](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/decaf-coffee/) | 240 ml | 3 mg | 1.2 |

추출 커피 범주 내에서 240 ml당 96 mg인 이 드립 커피는 푸어오버(145 mg)와 프렌치프레스(107 mg)보다 낮고 콜드브루(200 mg) 및 니트로 콜드브루(215 mg)보다는 상당히 낮습니다. 이는 우리 오픈 데이터셋(
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/))에 보고된 수치입니다. 이러한 차이는 추출 방식과 접촉 시간이 중요함을 보여주며: 접촉 시간이 짧고 필터가 오일을 걸러내는 드립 방식은 장시간 우려내거나 농축된 콜드브루보다 보통 카페인 함량이 낮습니다(비교값 출처:
- [Pour over, 145 mg](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/pour-over/),
- [French press, 107 mg](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/french-press/),
- [Cold brew, 200 mg](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/cold-brew/) 및
- [Nitro cold brew, 215 mg](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/nitro-cold-brew/), 데이터는
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)에 있습니다).

다르게 말하면, 240 ml 드립 컵 한 잔(96 mg)은 같은 부피의 녹차(28 mg)보다 약 1.5배의 카페인을 포함하고, 355 ml Coke Zero(34 mg)의 약 두 배 이상이며, 일반적인 제공량을 고려하면 30 ml 에스프레소 한 샷(63 mg)과는 비교 가능한 수준입니다(참고값은 우리 비교표에 기반,
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)). 이러한 항목과 제공량 조정을 함께 보려면
- [side-by-side drink comparison](https://trackcaffeine.com/ko/tools/caffeine-comparison/) 도구를 사용하세요.

## Drip coffee의 수치를 바꾸는 요인

96 mg 값은 240 ml 제공량에 대한 추정치이며, 추출량은 컵 크기, 분쇄도, 물 온도, 추출 시간 및 원두 강도에 따라 달라질 수 있습니다; 측정 및 배치 변동성은 오픈 데이터(
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/))에 설명되어 있습니다. 예를 들어 동일한 부피의 푸어오버는 우리 데이터에서 240 ml당 145 mg, 프렌치프레스는 240 ml당 107 mg으로 등재되어 있어 준비 방식만으로도 카페인이 수십 밀리그램씩 달라질 수 있음을 보여줍니다(값 출처:
- [Pour over, 145 mg](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/pour-over/) 및
- [French press, 107 mg](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/french-press/), 데이터는
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)에 있습니다).

인스턴트 커피와 디카페인 제품은 더 낮습니다: 우리 데이터는 인스턴트가 240 ml당 62 mg, 디카페인이 240 ml당 3 mg으로 나타내어 제품 선택 및 가공 방식이 중요함을 보여줍니다(값 출처:
- [Instant coffee, 62 mg](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/instant-coffee/) 및
- [Decaf coffee, 3 mg](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/decaf-coffee/), 데이터는
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)에 있습니다). 냉침출은 우리 데이터에서 더 높은 값을 보이며—콜드브루는 240 ml당 200 mg, 니트로 콜드브루는 240 ml당 215 mg—따라서 추출 온도와 접촉 시간이 이 드립 기준에 비해 카페인을 두 배 이상으로 늘릴 수 있습니다(값 출처:
- [Cold brew, 200 mg](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/cold-brew/) 및
- [Nitro cold brew, 215 mg](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/nitro-cold-brew/), 데이터는
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)에 있습니다).

단일 게시된 밀리그램 수치로 모든 준비 방식이나 원두 배치를 포괄할 수 없기 때문에, 이 페이지는 240 ml 제공량에 대한 중앙 추정치로서 96 mg을 제시하고 데이터셋의 범위와 유사 항목을 함께 보여줍니다(
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)). 개별 컵을 더 정확히 하려면 분석실 측정값이나 특정 제품 라벨이 필요하며, 이러한 근거가 있을 때 우리는 기재값을 변경합니다.

## 개인 카페인 곡선

음료 추가

개인 반감기 · 시간 취침 시간

지금 체내에 남은 카페인 — mg

취침 시 — mg

잠들기 전 마실 수 있는 마지막 컵 —

시간 경과에 따른 카페인 잔량

- [CoffeeLog에서 한 번의 탭으로 기록하기 →](https://trackcaffeine.com/ko/app/)

일반적인 정보 제공을 위한 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.

## 이 수치의 출처

이 페이지의 96 mg 수치는 TrackCaffeine 오픈 데이터셋에서 가져온 것으로, 우리는 실험실 분석, 제조사 라벨, 출판된 조성표를 집계합니다; 상위 출처 항목과 방법론은
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)에 문서화되어 있습니다. 출처 간 불일치는 실험실이 서로 다른 로스트 레벨, 분쇄도, 추출 프로토콜 및 분석 방법을 사용하기 때문입니다—고품질의 새로운 실험실 데이터나 제품별 테스트를 접하면 데이터셋과 표시값을 갱신하고, 그러한 근거는 링크된 데이터셋 페이지에서 확인할 수 있습니다(
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)).

일일 권고 및 건강 문맥 수치는 확립된 권위 기관에 의존합니다: 400 mg/일에 관한 FDA 소비자 안내와 저녁 카페인의 영향에 대한 피어리뷰 수면 연구(예: Drake et al. 2013)를 사용하며, 해당 출처들은 이 페이지에서 사용된 부분에 인용되어 있습니다(
- [FDA](https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/spilling-beans-how-much-caffeine-too-much),
- [Drake et al. 2013](https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.3170)). 데이터셋은 96 mg 항목에 대한 주요 화학 분석법 또는 라벨 출처를 문서화합니다.

## Drip coffee에 대한 질문

### How many mg of caffeine are in a standard cup of drip coffee?

240 ml 컵의 드립 커피에는 우리 데이터셋에 따르면 96 mg의 카페인이 들어 있습니다(
- [dataset](https://trackcaffeine.com/dataset/)), 이는 100 ml당 40 mg에 해당합니다.

### If I drink a 96 mg cup at 15:00 how much is left at 21:00?

반감기 5.7 h를 사용할 때 15:00에 96 mg을 섭취하면 6시간 뒤인 21:00에는 약 46 mg가 남습니다(96 × 0.5^(6/5.7) ≈ 46 mg). 해당 감쇠 모델은
- [dataset](https://trackcaffeine.com/dataset/)에 문서화되어 있습니다.

### Is 96 mg a lot compared with other coffees?

아니요: 240 ml당 96 mg은 우리 데이터셋의 다른 커피와 비교하면 중간 수준입니다. 예를 들어 푸어오버는 145 mg, 콜드브루는 200 mg입니다(비교값 출처:
- [dataset](https://trackcaffeine.com/dataset/)).

### How many of these cups reach the 400 mg daily guideline?

240 ml 컵 96 mg을 네 잔 마시면 384 mg으로 FDA가 인용한 400 mg/일 권고에 근접합니다(
- [FDA](https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/spilling-beans-how-much-caffeine-too-much)); 다섯 잔은 480 mg으로 이를 초과합니다.

### Does brewing method change the 96 mg number?

예: 추출 방식은 카페인을 수십에서 백여 밀리그램까지 바꿀 수 있습니다—우리 데이터는 푸어오버 240 ml당 145 mg, 콜드브루 240 ml당 200 mg을 보고합니다—따라서 방법과 추출 시간이 주요 요인입니다(값은
- [dataset](https://trackcaffeine.com/dataset/)에 있습니다).

### Where does this 96 mg value come from?

96 mg 값은 TrackCaffeine 오픈 데이터셋에서 집계한 240 ml 드립 컵 항목으로, 실험실 분석과 라벨 데이터를 종합한 것입니다; 원자료와 방법은
- [dataset](https://trackcaffeine.com/dataset/) 페이지에 나열되어 있습니다.

## 요약

요약: 240 ml (8.1 fl oz) 한 잔의 드립 커피에는 우리 데이터셋에 따르면 96 mg의 카페인(100 ml당 40 mg)이 들어 있습니다(
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)); 이 용량은 FDA가 인용한 400 mg/일 권고의 24%입니다(
- [FDA](https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/spilling-beans-how-much-caffeine-too-much)). 5.7 h의 반감기를 사용하면 이 용량은 1차 동역학으로 감쇠하여 3 h ≈ 67 mg, 6 h ≈ 46 mg, 9 h ≈ 32 mg, 12 h ≈ 22 mg가 됩니다(공식과 값은
- [dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)에 있습니다).

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## CoffeeLog로 자동으로 추적하기

이 사이트는 한 번에 답을 제공합니다. CoffeeLog는 매일 답합니다 — 당신이 마신 것을 기록하고, 실시간으로 카페인 감소를 보여주며, 수면에 영향을 주기 전 마지막으로 마실 수 있는 컵을 알려줍니다.

- [Download on the App Store](https://apps.apple.com/us/app/caffeine-tracker-coffeelog/id6774424227)
- [계산기 열기](https://trackcaffeine.com/ko/tools/caffeine-calculator/)

## 다음 읽을거리

1. [Nitro cold brew — 215 mg 드립 커피](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/nitro-cold-brew/)
2. [Cold brew — 200 mg 드립 커피](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/cold-brew/)
3. [Pour over — 145 mg 드립 커피](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/pour-over/)
4. [French press — 107 mg 드립 커피](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/french-press/)
5. [Instant coffee — 62 mg 드립 커피](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/instant-coffee/)
6. [카페인 반감기 계산기 계산기](https://trackcaffeine.com/ko/tools/caffeine-calculator/)
7. [잠들기 전 마실 수 있는 마지막 컵 계산기](https://trackcaffeine.com/ko/tools/last-cup-before-bed/)
8. [카페인 데이터셋 공개 카페인 데이터셋](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/)

TrackCaffeine는 카페인에 관한 일반 참고 정보를 제공합니다. 이는 의료 조언이 아닙니다. 카페인 수치는 공개 소스의 추정치이며 정확한 측정값이 아닙니다.

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