**Sunkist Orange 카페인: 41 mg · CoffeeLog** > Sunkist Orange은 355 ml당 41 mg의 카페인을 함유하고 있으며, 수면 기준인 100 mg 이하가 될 때까지 걸리는 시간은 다음과 같습니다. Source: https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/sunkist-orange/ · language: ko · updated: 2026-05-28 Sunkist Orange 41mg 355 ml (12 fl oz) 제공량당 처음부터 100 mg 아래입니다. 1. [홈](https://trackcaffeine.com/ko/) 2. [카페인 함량…](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/) 3. Sunkist Orange 탄산음료 · Sunkist # Sunkist Orange에는 카페인이 얼마나 들어 있나요? 41mg 카페인 · 355 ml (12 fl oz) 제공량당 100 ml당 11.5 mg ≈ 커피 잔 0.4× 400 mg 일일 권고량 대비 비율 10% 반감 시간 (21 mg) 5.7 h 100 mg 아래로 떨어지는 데 걸리는 시간 이미 미만 출처 제조사가 공개한 수치 제조사가 이 용량에 대해 공표한 값입니다. 제품 배합이 바뀌면 예고 없이 달라질 수 있습니다. - [수치의 출처](https://trackcaffeine.com/sources/) **355 ml짜리 Sunkist Orange 캔에는 41 mg의 카페인이 들어 있습니다.** 이 수치는 TrackCaffeine dataset ( - [TrackCaffeine dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/), 2026-08-02)에서 가져온 것으로, 같은 데이터셋은 이 음료를 100 ml당 11.5 mg으로 기록하고 있습니다. 카페인은 중추신경계 자극제로서 섭취 후 몇 시간 동안 각성을 높입니다; 이 정의는 41 mg이 생리적으로 어떤 영향을 미치는지 기대치를 설정하기 위해 제시한 것입니다. 41 mg은 당사 기준(TrackCaffeine dataset, 2026-08-02)에 따르면 표준 240 ml 드립 커피 한 컵의 약 0.4배에 해당하며, 드립 커피는 240 ml당 96 mg의 카페인을 포함합니다. 대부분 성인의 경우 41 mg은 경미한 각성 효과를 일으키며 보통 15–60분 내에 나타나고 음용 후 몇 시간 동안 주관적 각성에 변화를 줄 수 있습니다. 효과의 크기와 시점은 체격, 평소 섭취량 및 민감도에 따라 달라집니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). *Sunkist Orange는 41 mg에서 시작합니다. 6시간 뒤에는 약 20 mg가 여전히 순환하고, 12시간 뒤에는 10 mg가 남습니다 — 긴 꼬리 효과 때문에 오후에 마신 음료가 취침 시간에도 측정될 수 있습니다. 이 페이지로의 링크를 포함하면 자유롭게 재사용할 수 있습니다.* *1회 제공량을 기준으로, 시간이 지남에 따라 대략 얼마나 많은 카페인이 남는지 보여줍니다(인구 평균 반감기: 5.7 h).* | 시간 | 남은 카페인 | % 남음 | 수면 기준 대비 | | --- | --- | --- | --- | | 제공 시 | 41 mg | 100% | 미만 | | 1 h 후 | 36 mg | 88% | 미만 | | 3 h 후 | 28 mg | 68% | 미만 | | 6 h 후 | 20 mg | 49% | 미만 | | 9 h 후 | 14 mg | 34% | 미만 | | 12 h 후 | 10 mg | 24% | 미만 | ## Sunkist Orange이(가) 체내에 얼마나 오래 남는지 반감기는 체내에서 측정 가능한 물질량이 현재 값의 절반으로 줄어드는 데 걸리는 시간을 말합니다; 아래의 감쇠 산술이 명확하도록 이 정의를 제시합니다. TrackCaffeine은 카페인 제거를 1차 반응 동역학으로 모델링하며 인구 평균 반감기는 5.7 hours입니다 (TrackCaffeine model, 2026-08-02). 따라서 remaining = dose × 0.5^(hours / 5.7)입니다. 이 41 mg 복용량에 공식을 적용하면 5.7-hour 반감기를 사용했을 때(TrackCaffeine model, 2026-08-02) 다음과 같은 산술과 반올림 결과가 나옵니다: 3 hours: 41 × 0.5^(3/5.7) = 41 × 0.6946 ≈ 28.5 mg (보고값 ≈28 mg); 6 hours: 41 × 0.5^(6/5.7) = 41 × 0.4820 ≈ 19.8 mg (≈20 mg); 9 hours: 41 × 0.5^(9/5.7) = 41 × 0.3349 ≈ 13.7 mg (≈14 mg); 12 hours: 41 × 0.5^(12/5.7) = 41 × 0.2326 ≈ 9.5 mg (≈10 mg). 위의 각 수치(남아있는 양)는 TrackCaffeine model에서 산출한 값입니다 (TrackCaffeine model, 2026-08-02). 예를 들어 캔을 15:00에 마셨다면 모델은 대략 18:00에 28 mg, 21:00에 약 20 mg, 00:00에 약 14 mg, 03:00에 약 10 mg가 남는다고 예측합니다 (TrackCaffeine model, 2026-08-02). 이러한 잔류량은 1차 모델에서 측정 가능한 값이지만, 주관적 효과로의 전환은 개인의 민감도와 다른 공급원에서 축적된 카페인에 따라 달라집니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). ## Sunkist Orange을(를) 언제까지 마셔도 될까요? *41 mg인 Sunkist Orange이(가) 23:00 취침 시간까지 100 mg 미만이 되도록 마실 수 있는 마지막 시점입니다. 이 페이지로의 링크를 포함하면 자유롭게 재사용할 수 있습니다.* 미국 식품의약국은 성인 건강자에게 하루 400 mg을 권고 가이드라인으로 제시합니다; 이 400 mg/day 수치는 FDA에서 인용된 값입니다 (U.S. Food and Drug Administration, 2018) 그리고 하루에 들어가는 Sunkist 캔 수를 가늠하는 기준을 제공합니다: 41 mg은 400 mg의 약 10%이므로 단순 계산으로 약 9.75캔이 400 mg에 해당합니다(41 mg per can; 계산 및 가이드라인 출처: FDA, U.S. Food and Drug Administration, 2018). 취침 계획 측면에서, 저녁 일찍 섭취한 카페인은 밤새 측정 가능한 수준으로 남을 수 있습니다: TrackCaffeine 모델의 5.7-hour 반감기는 41 mg 복용 후 6 hours 뒤 약 20 mg가 남는다고 예측합니다 (TrackCaffeine model, 2026-08-02). 통제된 수면 연구는 취침 6 hours 전에 400 mg을 섭취하면 총 수면 시간이 한 시간 이상 감소한다고 보고합니다 (Drake et al., Journal of Clinical Sleep Medicine, 2013). 다양한 시점을 모델링하려면 당사의 계산기( - [latest cup before bedtime](https://trackcaffeine.com/ko/tools/last-cup-before-bed/))를 사용하고 체중에 따른 제한을 찾으려면( - [safe daily limit by body weight](https://trackcaffeine.com/ko/tools/safe-daily-limit/))를 참조하세요. 두 도구 모두 데이터셋과 모델을 참조합니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02; TrackCaffeine model, 2026-08-02). 특정 집단은 더 주의해야 합니다: EFSA는 임신 중 하루 200 mg 권고를 제시하며 (EFSA Scientific Opinion, 2015), 청소년과 카페인 민감성으로 문서화된 사람들은 성인보다 훨씬 낮은 용량에서도 강한 영향을 경험하는 경우가 흔합니다 (EFSA Scientific Opinion, 2015; TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). 여기서 이러한 특정 권고값을 명시한 이유는 독자가 개인 상황을 권위 있는 권고와 대조해볼 수 있도록 하기 위함입니다 (EFSA Scientific Opinion, 2015). ## 다른 음료와의 비교 *41 mg인 Sunkist Orange을(를) 같은 카테고리 내 다른 음료와, 사람들이 기준으로 삼는 주요 음료들과 비교한 그래프입니다. 점선은 100 mg의 수면 기준과 400 mg의 일일 권고량을 나타냅니다. 이 페이지로의 링크를 포함하면 자유롭게 재사용할 수 있습니다.* *데이터셋에 있는 탄산음료 카테고리의 모든 음료 — 1회 제공량과 농도 표시.* | 음료 | 1회 제공량 | 카페인 | 100 ml당 | | --- | --- | --- | --- | | Sunkist Orange | 355 ml | 41 mg | 11.5 | | [Club-Mate](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/club-mate/) | 330 ml | 66 mg | 20 | | [Mountain Dew](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/mountain-dew/) | 355 ml | 54 mg | 15.2 | | [Coca-Cola Diet Coke](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/coca-cola-diet-coke/) | 355 ml | 46 mg | 13 | | [Dr Pepper](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/dr-pepper/) | 355 ml | 42 mg | 11.8 | | [Pepsi](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/pepsi/) | 355 ml | 38 mg | 10.7 | | [Diet Pepsi](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/diet-pepsi/) | 355 ml | 35 mg | 9.9 | | [Coca-Cola (355 ml)](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/coca-cola-355-ml/) | 355 ml | 34 mg | 9.6 | 탄산음료 범주 내에서 이 Sunkist Orange 캔(355 ml당 41 mg, TrackCaffeine dataset, 2026-08-02)은 같은 데이터셋에서 Coca-Cola(355 ml) 34 mg보다 높고 Mountain Dew(355 ml) 54 mg보다는 낮은 위치에 있으며, Pepsi(355 ml)는 38 mg, Dr Pepper(355 ml)는 42 mg로 기록되어 있습니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). 이는 Sunkist가 우리 측정 모음에서 일반적인 카페인 함량 면에서 중간 정도에 해당함을 보여줍니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). 커피와 비교하면 서빙 당 차이는 상당합니다: 당사 기준에서 표준 240 ml 드립 커피는 96 mg의 카페인을 포함하므로 Sunkist 한 캔은 그 약 0.4배입니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). 누군가가 240 ml 드립 커피 한 잔을 355 ml Sunkist 캔으로 대체하면, 이러한 기준값을 바탕으로 대략 55 mg의 카페인 섭취를 줄이는 셈입니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). 서빙 및 음료 간 일대일 비교는 당사의 비교 도구( - [caffeine comparison](https://trackcaffeine.com/ko/tools/caffeine-comparison/))를 사용하세요. 이 도구는 데이터셋에서 직접 값을 불러와 일관된 비교를 제공합니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). ## Sunkist Orange의 수치를 바꾸는 요인 탄산음료의 카페인 수치는 포장 크기와 제품 변형이 주된 영향 요소입니다; TrackCaffeine dataset은 이 Sunkist Orange 캔을 355 ml당 41 mg으로 기록하고 있으며 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02), 데이터셋의 다른 탄산음료들은 유사한 서빙 크기에서 22 mg부터 66 mg까지 분포합니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). 제형 차이로 수치가 오르내릴 수 있습니다: 예를 들어 우리 데이터셋에서 Club-Mate(330 ml)는 서빙당 66 mg이고 Barq's Root Beer(355 ml)는 서빙당 22 mg으로 기록되어 있어 탄산음료 간 분포를 보여줍니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). 다이어트나 제로-설탕 변형은 제조사가 서로 다른 카페인 함유 추출물이나 제형 공정을 사용하기 때문에 때때로 다르게 나타납니다; 예컨대 데이터셋에는 Coca-Cola Diet Coke(355 ml)가 46 mg로, Coca-Cola Coke Zero(355 ml)는 34 mg로 기록되어 있습니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). 변동을 일으키는 구체적 요인과 단일 공시 수치가 추정치인 이유: - 서빙 크기: 500 ml 병은 용량에 비례해 복용량을 증가시킵니다(용량에 따라 dose가 비례 배율됨; TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). - 제품 변형 및 레시피: 다이어트, 제로, 에너지 제형은 서로 다른 카페인 공급원을 추가할 수 있습니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). - 배치 및 제조 변동: 카페인은 향료로 첨가되거나 그로부터 유래할 수 있어 로트별로 수 mg 정도의 변동이 있을 수 있습니다(공개 식품 성분 출처에 보고된 산업 변동성, TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). - 무카페인 옵션: 사용 가능할 경우 'decaf' 탄산음료는 낮거나 무시할 수 있는 수준의 카페인으로 조제되며 라벨을 확인해야 합니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). 브랜드와 변형 전반에 걸쳐 탄산음료의 카페인 함량이 어떻게 비교되는지 더 폭넓게 보려면 당사의 탄산음료 카페인 함량 안내서( - [Caffeine in Popular Sodas](https://trackcaffeine.com/ko/guides/soda-caffeine-content-breakdown/))를 참조하세요. 해당 안내서는 동일한 데이터셋을 요약하고 차이가 발생하는 일반적 제형 이유를 설명합니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). ## 개인 카페인 곡선 음료 추가 개인 반감기 · 시간 취침 시간 지금 체내에 남은 카페인 — mg 취침 시 — mg 잠들기 전 마실 수 있는 마지막 컵 — 시간 경과에 따른 카페인 잔량 - [CoffeeLog에서 한 번의 탭으로 기록하기 →](https://trackcaffeine.com/ko/app/) 일반적인 정보 제공을 위한 추정치이며 의료 조언이 아닙니다. ## 이 수치의 출처 이 페이지의 41 mg 값은 TrackCaffeine dataset에 기록된 Sunkist Orange 355 ml의 측정치입니다(직접 참조: - [TrackCaffeine dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/), 2026-08-02). 데이터셋은 공개된 제품 라벨, 제조사 공시, 표준 식품 성분 출처를 집계하여 표시용 단일 표준 수치를 산출합니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). 앞서 설명한 이유들로 공시값은 일치하지 않을 수 있습니다: 제조사가 제형을 변경할 수 있고, 라벨은 수치를 반올림할 수 있으며, 공공 식품 성분 표는 평균값이나 실험실 유래 데이터를 사용할 수 있습니다. 제조사가 새로운 라벨 정보를 발표하거나 실험실 분석이 기재 수치와 상충할 경우 이 페이지를 업데이트하겠습니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). ## Sunkist Orange에 대한 질문 ### How much caffeine is in a 355 ml can of Sunkist Orange? 355 ml 캔에는 41 mg의 카페인이 들어 있습니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). ### How does Sunkist Orange compare to a cup of coffee? 355 ml 캔 한 개(41 mg)는 240 ml 드립 커피 한 잔(96 mg)에 비해 약 0.4배에 해당합니다 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). ### If I drink a can at 18:00, how much caffeine is left at midnight? 5.7-hour 반감기 모델을 사용하면 18:00에 41 mg을 섭취했을 때 00:00에는 약 14 mg가 남습니다 (TrackCaffeine model, 2026-08-02). ### How many Sunkist cans would reach the 400 mg daily guidance? 캔당 41 mg으로 계산하면 FDA의 400 mg 권고량에 도달하려면 약 9.75캔이 필요합니다 (U.S. Food and Drug Administration, 2018; TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). ### Are there caffeine-free Sunkist options? 카페인 프리 제형이 존재한다면 라벨에 '0 mg' 또는 'caffeine-free'로 표시됩니다; 우리 데이터셋은 카페인이 있는 버전만 기록하므로 제품 라벨을 확인하세요 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). ### Should pregnant people avoid this can because of caffeine? EFSA는 임신 중 하루 200 mg 권고를 제시하므로, 41 mg 캔 한 개는 그 200 mg 권고의 약 20%에 해당합니다 (EFSA Scientific Opinion, 2015; TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). ## 요약 요약: TrackCaffeine dataset( - [TrackCaffeine dataset](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/), 2026-08-02)에 따르면 355 ml Sunkist Orange 캔에는 41 mg의 카페인(100 ml당 11.5 mg)이 들어 있습니다; 이는 240 ml 드립 커피(96 mg)의 약 0.4×에 해당하며 (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02), FDA의 400 mg/day 권고의 약 10%에 해당합니다 (U.S. Food and Drug Administration, 2018). 당사의 1차 제거 모델(반감기 5.7 hours)을 적용하면 41 mg 복용량은 음용 후 약 3 hours에 28 mg, 6 hours에 20 mg, 9 hours에 14 mg, 12 hours에 10 mg 정도로 남습니다 (TrackCaffeine model, 2026-08-02). CoffeeLog · iOS ## CoffeeLog로 자동으로 추적하기 이 사이트는 한 번에 답을 제공합니다. CoffeeLog는 매일 답합니다 — 당신이 마신 것을 기록하고, 실시간으로 카페인 감소를 보여주며, 수면에 영향을 주기 전 마지막으로 마실 수 있는 컵을 알려줍니다. - [Download on the App Store](https://apps.apple.com/us/app/caffeine-tracker-coffeelog/id6774424227) - [계산기 열기](https://trackcaffeine.com/ko/tools/caffeine-calculator/) ## 다음 읽을거리 1. [Club-Mate — 66 mg 탄산음료](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/club-mate/) 2. [Mountain Dew — 54 mg 탄산음료](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/mountain-dew/) 3. [Coca-Cola Diet Coke — 46 mg 탄산음료](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/coca-cola-diet-coke/) 4. [Dr Pepper — 42 mg 탄산음료](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/dr-pepper/) 5. [Pepsi — 38 mg 탄산음료](https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/pepsi/) 6. [카페인 반감기 계산기 계산기](https://trackcaffeine.com/ko/tools/caffeine-calculator/) 7. [잠들기 전 마실 수 있는 마지막 컵 계산기](https://trackcaffeine.com/ko/tools/last-cup-before-bed/) 8. [카페인 데이터셋 공개 카페인 데이터셋](https://trackcaffeine.com/ko/dataset/) TrackCaffeine는 카페인에 관한 일반 참고 정보를 제공합니다. 이는 의료 조언이 아닙니다. 카페인 수치는 공개 소스의 추정치이며 정확한 측정값이 아닙니다. --- HTML version: https://trackcaffeine.com/ko/caffeine-in/sunkist-orange/ Structured data for this site: https://trackcaffeine.com/api/v1/openapi.json · https://trackcaffeine.com/llms.txt Free to quote and reuse with a link back to the source URL above (CC BY 4.0).