**Cafeína em Costa Cappuccino (Medio): 277 mg · CoffeeLog**

> Costa Cappuccino (Medio) contém 277 mg de cafeína por 360 ml e leva esse tempo para ficar abaixo do limite de 100 mg antes de dormir.

Source: https://trackcaffeine.com/pt/caffeine-in/costa-cappuccino-medio/ · language: pt · updated: 2026-05-28

Costa Cappuccino (Medio)

277mg

por porção de 360 ml (12.2 fl oz)

Cai abaixo de 100 mg após 8.4 h.

1. [Início](https://trackcaffeine.com/pt/)

2. [Cafeína em…](https://trackcaffeine.com/pt/caffeine-in/)

3. Costa Cappuccino (Medio)

Cardápio de cafeterias · Costa

# Quanto de cafeína tem Costa Cappuccino (Medio)?

277mg de cafeína · por porção de 360 ml (12.2 fl oz)

≈ xícaras de café

2.9×

Proporção dos 400 mg de orientação diária

69%

Tempo para reduzir pela metade (139 mg)

5.7 h

Tempo para ficar abaixo de 100 mg

8.4 h

Fonte

Número publicado pela rede

Publicado pela rede para esta bebida neste tamanho, num preparo nominal. Um barista não é uma máquina: duas xícaras da mesma loja podem diferir em dezenas de miligramas.

- [Como obtemos cada número](https://trackcaffeine.com/sources/)

**Um Costa Cappuccino (Medio) médio contém 277 mg de cafeína.**

A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central; o valor 277 mg vem do TrackCaffeine dataset (TrackCaffeine dataset, acessado 2026-08-02) e equivale a cerca de 77 mg por 100 ml (calculado como 277 mg ÷ 360 ml × 100 ml), portanto esta bebida é substancialmente mais concentrada por volume do que uma xícara padrão de café coado de 240 ml com 96 mg (Drip coffee, 240 ml, 96 mg; TrackCaffeine dataset, acessado 2026-08-02). Os efeitos estimulantes geralmente começam dentro de cerca de 15–45 minutos e atingem pico por volta de 30–60 minutos após a ingestão (Mayo Clinic, 2018), e uma dose de 277 mg fornece uma quantidade mensurável e sustentada de cafeína por muitas horas devido à meia-vida de eliminação humana (veja a seção de meia-vida abaixo). Para registro instantâneo ou cálculos de teste, use nossa calculadora de meia-vida de cafeína em
- [/tools/caffeine-calculator/](https://trackcaffeine.com/pt/tools/caffeine-calculator/) ou inspecione os números brutos no
- [/dataset/](https://trackcaffeine.com/pt/dataset/) público (TrackCaffeine dataset, acessado 2026-08-02).

*Costa Cappuccino (Medio) começa com 277 mg. Cerca de 134 mg ainda circulam seis horas depois e 64 mg após doze — essa cauda longa é o motivo pelo qual uma bebida à tarde pode ainda ser mensurável na hora de dormir. Livre para reutilização com um link para esta página.*

*Partindo de uma porção, aqui está aproximadamente quanto de cafeína resta conforme as horas passam (meia-vida média populacional de 5.7 h).*

| Hora | Cafeína restante | % restante | Vs limiar do sono |
| --- | --- | --- | --- |
| Na porção | 277 mg | 100% | acima |
| Após 1 h | 245 mg | 88% | acima |
| Após 3 h | 192 mg | 69% | acima |
| Após 6 h | 134 mg | 48% | acima |
| Após 9 h | 93 mg | 34% | abaixo |
| Após 12 h | 64 mg | 23% | abaixo |

## Quanto tempo Costa Cappuccino (Medio) permanece no seu organismo

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Estimativas para informação geral, não constituem aconselhamento médico.

## De onde vem esse número

A cifra de **277 mg** é retirada da entrada do TrackCaffeine dataset para Costa Cappuccino (Medio) e é citada aqui como TrackCaffeine dataset (acessado 2026-08-02); valores publicados de outras fontes diferem por causa do método de amostragem, definição de tamanho de porção e técnica analítica (notas metodológicas do TrackCaffeine,
- [/dataset/](https://trackcaffeine.com/pt/dataset/), acessado 2026-08-02). Nós alteraríamos o valor listado se novos dados de ensaio laboratorial verificados ou uma atualização nutricional em nível de loja mostrassem uma média diferente para o Medio de 360 ml (registros de acesso e proveniência do TrackCaffeine dataset, 2026-08-02).

Para comparações em nível de orientação, referenciamos a EFSA para os limites de 400 mg/dia e gravidez (EFSA, 2015) e contamos com Drake et al. (2013) para efeitos no tempo de sono; essas referências suportam as recomendações contextuais e as implicações para o sono fornecidas acima (EFSA, 2015; Drake et al., 2013; links: EFSA https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/4102 e Drake https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.3170).

## Perguntas sobre Costa Cappuccino (Medio)

### Quantos miligramas de cafeína há em um Costa Cappuccino Medio?

O Costa Cappuccino (Medio) contém 277 mg de cafeína (TrackCaffeine dataset, acessado 2026-08-02).

### Como 277 mg se compara a uma xícara padrão de café coado?

277 mg em 360 ml equivale a cerca de 2,9× uma xícara de café coado de 240 ml com 96 mg (277 ÷ 96 ≈ 2,9; TrackCaffeine dataset, acessado 2026-08-02).

### Esse Medio vai me manter acordado se eu beber às 17:00 e dormir às 23:00?

Se ingerido às 17:00, cerca de 134 mg permanecem às 23:00 segundo o modelo de meia-vida de 5,7 h (277 × 0,5^(6/5,7) ≈ 134 mg; TrackCaffeine dataset dose, acessado 2026-08-02), e Drake et al. (2013) mostrou que centenas de miligramas consumidos 6 h antes da hora de dormir podem reduzir o tempo total de sono (Drake et al., 2013).

### Quantas dessas cabem dentro da orientação diária de 400 mg?

Um Medio de 277 mg usa cerca de 69% de uma orientação de 400 mg/dia, então você poderia consumir no máximo um Medio completo e aproximadamente 123 mg a mais antes de atingir 400 mg (400 − 277 = 123 mg; EFSA, 2015).

### Existe uma versão de baixa cafeína ou descafeinada desta bebida no conjunto de dados?

Esta entrada específica do Medio registra 277 mg; cappuccinos descafeinados normalmente registram cerca de 10–15 mg por porção em outros conjuntos de dados, mas um Medio descafeinado não está registrado para esta entrada da Costa (TrackCaffeine dataset, acessado 2026-08-02).

### Por que os números de cafeína variam entre cafeterias para a mesma bebida?

A cafeína varia porque shots de espresso, blend de grãos, moagem, tempo de extração e tamanho da xícara alteram a quantidade final em mg, comumente ±20–30% para receitas semelhantes (comparações USDA FoodData Central e notas de amostragem do TrackCaffeine, TrackCaffeine dataset, acessado 2026-08-02).

## Conclusão

Resumo: Costa Cappuccino (Medio) contém **277 mg** de cafeína (TrackCaffeine dataset, acessado 2026-08-02), o que é cerca de 77 mg por 100 ml e equivale a aproximadamente 2,9 vezes uma xícara de café coado de 240 ml com 96 mg (cálculos do TrackCaffeine dataset). Uma xícara usa cerca de 69% da orientação de 400 mg/dia (EFSA, 2015) e, usando um modelo de meia-vida de 5,7 h, deixa aproximadamente 134 mg após seis horas (277 × 0,5^(6/5,7) ≈ 134 mg; TrackCaffeine dataset dose, acessado 2026-08-02).

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## Leia a seguir

1. [Starbucks Pike Place Brewed (Grande) — 310 mg Cardápio de cafeterias](https://trackcaffeine.com/pt/caffeine-in/starbucks-pike-place-brewed-grande/)
2. [Costa Latte (Medio) — 277 mg Cardápio de cafeterias](https://trackcaffeine.com/pt/caffeine-in/costa-latte-medio/)
3. [Costa Americano (Medio) — 277 mg Cardápio de cafeterias](https://trackcaffeine.com/pt/caffeine-in/costa-americano-medio/)
4. [Pret Filter Coffee — 271 mg Cardápio de cafeterias](https://trackcaffeine.com/pt/caffeine-in/pret-filter-coffee/)
5. [Dunkin' Cold Brew (Medium) — 260 mg Cardápio de cafeterias](https://trackcaffeine.com/pt/caffeine-in/dunkin-cold-brew-medium/)
6. [Calculadora da meia-vida da cafeína Calculadoras](https://trackcaffeine.com/pt/tools/caffeine-calculator/)
7. [Última xícara antes de dormir Calculadoras](https://trackcaffeine.com/pt/tools/last-cup-before-bed/)
8. [O conjunto de dados de cafeína Conjunto de dados de cafeína aberto](https://trackcaffeine.com/pt/dataset/)

TrackCaffeine fornece informações gerais de referência sobre cafeína. Não é um conselho médico. Os valores de cafeína são estimativas de fontes públicas, não medições exatas.

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