Kafein Kopi Tim Hortons: Ukuran dan Rincian Minuman
Oleh Merey Tleugazin Diterbitkan 22 Maret 2026 Diperbarui 2 Agustus 2026 7 menit baca
A medium Tim Hortons Original Blend (295 ml) contains 140 mg of caffeine.
- 140 mg — kafein dalam Tim Hortons Original Blend ukuran medium (295 ml).
- 68–200 mg — kisaran khas minuman berbasis espresso dan cold-brew di Tim Hortons: latte 240 ml = 68 mg; cold brew 240 ml = 200 mg.
- 3 mg — decaf 240 ml di Tim Hortons, menurut dataset, hanya mengandung 3 mg.
- ~68 mg — setelah sekitar 6 jam kira-kira separuh dari 140 mg (~68 mg) tersisa pada orang rata-rata (waktu paruh ≈ 5,7 h).
Tim Hortons caffeine at a glance
Dataset mencantumkan Tim Hortons Original Blend (Medium, 295 ml) dan Tim Hortons Double-Double (Medium, 295 ml) masing-masing pada 140 mg kafein. Minuman bergaya kafe lain yang umum dijual di Tim Hortons atau lokasi rantai serupa tercantum di bawah; angka tepat ini berasal dari dataset yang disediakan.
| Drink | Serving | Caffeine (mg) |
|---|---|---|
| Tim Hortons Original Blend (Medium) | 295 ml | 140 mg |
| Tim Hortons Double-Double (Medium) | 295 ml | 140 mg |
| Latte | 240 ml | 68 mg |
| Latte (large, 2 shots) | 350 ml | 126 mg |
| Flat white | 160 ml | 130 mg |
| Americano | 240 ml | 126 mg |
| Cold brew | 240 ml | 200 mg |
| Nitro cold brew | 240 ml | 215 mg |
| Decaf coffee | 240 ml | 3 mg |
How Tim Hortons compares to other chains
Perbandingan menggunakan nilai dataset yang tepat: kopi seduh medium Tim Hortons (295 ml = 140 mg) berada di kisaran menengah bila dibandingkan dengan rantai lain. Di bawah menunjukkan porsi standar dari dataset.
| Brand / Drink | Serving | Caffeine (mg) |
|---|---|---|
| Tim Hortons Original Blend (Medium) | 295 ml | 140 mg |
| Dunkin' Original Blend (Medium) | 414 ml | 210 mg |
| McDonald's McCafé Brewed Coffee (Medium) | 473 ml | 145 mg |
| Starbucks Pike Place Brewed (Grande) | 473 ml | 310 mg |
Decay over time: how much remains after drinking a medium (140 mg)
Gunakan waktu paruh populasi rata-rata 5,7 h (eliminasi kafein diasumsikan orde pertama). Fraksi yang tersisa = (1/2)^(t/5,7). Untuk dosis 140 mg berikut adalah rata-rata yang diharapkan:
| Time after dose | Fraction remaining | Approx. caffeine remaining (mg) |
|---|---|---|
| 0 h | 100% | 140 mg |
| 3 h | ~69,4% | ~97 mg |
| 6 h | ~48,2% | ~68 mg |
| 9 h | ~33,4% | ~47 mg |
| 12 h | ~23,2% | ~33 mg |
Why the numbers vary: brewing, shots and serving size
Kafein per cangkir merupakan fungsi dari konsentrasi (mg/100 ml dalam dataset), jumlah shot, dan volume sajian. Contoh dari dataset menunjukkan sebaran lebar: pour over 240 ml = 145 mg (60,4 mg/100 ml) versus drip 240 ml = 96 mg (40 mg/100 ml) dan cold brew 240 ml = 200 mg (83,3 mg/100 ml). Minuman berbasis espresso bervariasi berdasarkan jumlah shot: single espresso (30 ml) 63 mg sedangkan double 126 mg.
Common variables
- Asal biji dan pemanggangan — pemanggangan lebih ringan sering mengukur kafein lebih tinggi per volume daripada pemanggangan gelap, meskipun kepadatan biji juga berpengaruh.
- Metode seduh — cold-brew dan pour-over dalam dataset secara substansial lebih tinggi daripada drip atau instan pada standar 240 ml yang sama.
- Jumlah shot dan ukuran minuman — latte satu shot (240 ml = 68 mg) versus latte besar dua shot (350 ml = 126 mg).
Decaf, iced drinks and the Iced Capp question
Dataset mencantumkan decaf coffee 240 ml = 3 mg; itu adalah kafein residual, bukan nol. Banyak minuman spesial dingin (Iced Capp tidak ada dalam dataset) menggabungkan kopi, susu, krim dan gula; kafein akan bervariasi tergantung apakah mereka menggunakan kopi instan, shot espresso, atau konsentrat seduh. Jika Anda membutuhkan perkiraan cepat untuk Iced Capp, perlakukan seperti minuman blended 1–2 shot: perkirakan sekitar 60–130 mg tergantung jumlah shot — anggap itu sebagai perkiraan kecuali rantai menyediakan nilai spesifik.
Health context and timing vs sleep
Pedoman berwenang: FDA mencatat 400 mg/day sebagai batas atas aman tipikal untuk orang dewasa sehat; banyak organisasi menyarankan batas lebih rendah pada kehamilan (~200 mg/day) dan American Academy of Pediatrics menganjurkan agar remaja menghindari kafein. Jika Anda minum 140 mg medium Tim Hortons pada sore hari, harapkan sekitar 68 mg tersisa setelah 6 jam — yang masih dapat memengaruhi tidur pada individu sensitif. Untuk pelacakan personal dan menghindari melebihi batas harian, catat minuman di aplikasi seperti CoffeeLog untuk menjumlahkan milligram dari semua minuman dan makanan ringan.
Bottom line: practical advice
Satu cangkir Tim Hortons ukuran medium mengandung 140 mg kafein—cukup bagi kebanyakan orang dewasa untuk merasa waspada dan bagi sebagian orang menimbulkan gemetar. Pilih decaf (3 mg per 240 ml dalam dataset) atau ukuran lebih kecil jika Anda perlu membatasi asupan; pertimbangkan perbedaan metode seduh jika Anda menginginkan kafein lebih tinggi atau lebih rendah. Lacak total terhadap pedoman FDA dan pedoman khusus dan konsultasikan dengan klinisi untuk kehamilan, pediatrik, atau masalah medis.
What happens if I add a single espresso shot to a medium Tim Hortons coffee?
Menambahkan satu shot espresso (63 mg) ke kopi seduh Tim Hortons ukuran medium (140 mg) menghasilkan total 203 mg kafein segera setelah disiapkan (140 mg + 63 mg = 203 mg). Menggunakan waktu paruh populasi TrackCaffeine 5,7 h (342 minutes) dosis gabungan akan turun menjadi sekitar 98 mg setelah 6 hours (203 × 0.5^(6/5,7) ≈ 203 × 0,482 ≈ 98 mg).
Total dosis adalah jumlah dari jumlah kafein di setiap komponennya.
Nilai espresso (63 mg per single shot) dan nilai Tim Hortons medium (140 mg per 295 ml) berasal dari dataset; lihat entri single-espresso dan entri Tim Hortons Original Blend (Medium) dalam dataset. Karena pendapat EFSA 2015 menetapkan tolok ukur dosis tunggal 200 mg, jumlah gabungan 203 mg sedikit melebihi panduan dosis tunggal 200 mg EFSA 2015 (EFSA 2015).
Jika Anda ingin mencatat kombinasi ini secara otomatis, gunakan kalkulator waktu paruh kafein kami di the caffeine half-life calculator untuk melihat sisa mg secara real time.
If I drink a medium Tim Hortons and a 240 ml cold brew in the same session, how much caffeine am I taking and how much will remain after six hours?
Minum Tim Hortons medium (140 mg) ditambah cold brew 240 ml (200 mg) dalam satu sesi menghasilkan total langsung 340 mg (140 mg + 200 mg = 340 mg). Menggunakan waktu paruh populasi TrackCaffeine 5,7 h (342 minutes), kira-kira 48,2% tersisa pada 6 hours, jadi sekitar 164 mg akan tersisa (340 × 0.482 ≈ 164 mg).
Eliminasi orde pertama adalah model di mana fraksi yang dihapus per satuan waktu konstan, jadi perhitungan waktu berulang menggunakan faktor 0.5^(t/5,7).
Dataset mencantumkan cold brew 240 ml = 200 mg dan Tim Hortons medium 295 ml = 140 mg; tambahkan nilai-nilai itu secara langsung untuk mendapatkan 340 mg. Untuk konteks, U.S. Food and Drug Administration menempatkan batas atas aman tipikal untuk orang dewasa sehat pada 400 mg/day (FDA), jadi total satu sesi 340 mg mendekati batas itu untuk sehari dan akan melebihi tolok ukur dosis tunggal EFSA 200 mg dari 2015 (EFSA 2015).
Untuk perbandingan ukuran-ke-ukuran minuman ini, lihat alat side-by-side kami di caffeine comparison dan ulasan mendalam cold-brew di Cold Brew Coffee: Complete Caffeine Content Guide.
How much caffeine accumulates if I sip a medium Tim Hortons every hour for three hours?
Mengupil (sip) Tim Hortons medium (140 mg) pada jam 0, 1, dan 2 menghasilkan sekitar 375,5 mg yang ada segera setelah tegukan ketiga (belum memperhitungkan eliminasi selanjutnya). Hitung kontribusi masing-masing dosis yang tersisa pada waktu = 2 h: dosis pertama 140 × 0.5^(2/5,7) ≈ 140 × 0,792 ≈ 110,9 mg; dosis kedua 140 × 0.5^(1/5,7) ≈ 140 × 0,890 ≈ 124,6 mg; dosis ketiga baru ditambahkan = 140 mg; jumlah = 110,9 + 124,6 + 140 = 375,5 mg.
Akuumulasi adalah penumpukan obat aktif atau stimulan ketika eliminasi antara dosis tidak lengkap.
Total 375,5 mg itu sudah mendekati, tetapi di bawah, pedoman FDA 400 mg/day untuk orang dewasa sehat (FDA). Dengan waktu paruh yang sama, total tiga dosis akan terus turun setelah tegukan ketiga dengan faktor yang sama 0.5^(t/5,7); masukkan 375,5 mg ke dalam caffeine half-life calculator kami untuk melihat sisa mg pada waktu-waktu berikutnya.
Can a medium Tim Hortons plus a 250 ml Red Bull put someone over pregnancy guidance?
Ya. Tim Hortons medium (140 mg) ditambah Red Bull 250 ml (80 mg) totalnya 220 mg (140 mg + 80 mg = 220 mg), yang melebihi panduan 200 mg/day untuk kehamilan yang dinyatakan oleh EFSA pada 2015 dan diulang oleh NHS dan ACOG dalam sumber daya kehamilan (EFSA 2015). Untuk orang hamil, menjaga kafein harian di bawah 200 mg adalah pedoman yang sering dikutip pada 2015 dan dalam nasihat nasional.
Panduan kehamilan adalah rekomendasi kesehatan masyarakat untuk membatasi paparan kafein maternal guna mengurangi sinyal risiko yang ditunjukkan dalam studi populasi.
Jika Anda hamil atau sedang berusaha hamil, kunjungi halaman fokus kehamilan kami seperti Caffeine and Pregnancy: A Comprehensive Guide dan Caffeine During Pregnancy: How Much Is Safe? untuk konteks lebih lanjut dan bicarakan dengan klinisi Anda tentang faktor individu.
How quickly will I notice the caffeine after drinking a medium Tim Hortons?
Kebanyakan orang mulai merasakan efek stimulan dari cangkir 140 mg dalam sekitar 15 menit dan biasanya mencapai konsentrasi darah mendekati puncak dalam sekitar 30–60 menit, menurut ringkasan klinis farmakologi kafein (Mayo Clinic). Efek kemudian menurun sesuai eliminasi orde pertama dengan waktu paruh populasi 5,7 h yang digunakan oleh TrackCaffeine.
Waktu timbul adalah interval dari konsumsi hingga efek fisiologis atau kognitif yang dapat dirasakan.
Sensitivitas bervariasi: pemula, konsumen ringan, dan beberapa orang dengan metabolisme lambat merasakan efek lebih cepat dan lebih kuat dari dosis 140 mg dibandingkan peminum berat biasa. Untuk strategi membatasi paparan malam tanpa kehilangan dorongan pagi, cobalah ukuran lebih kecil atau alternatif dingin yang tercantum dalam perbandingan kami, atau lacak mg kumulatif dengan alat batas harian aman berdasarkan berat badan kami.
Bottom line
Tim Hortons Original Blend ukuran medium (295 ml) mengandung 140 mg kafein; angka tunggal itu adalah titik awal utama. TrackCaffeine menggunakan waktu paruh populasi 5,7 h (342 minutes) untuk memodelkan eliminasi, jadi 140 mg medium akan turun menjadi sekitar 68 mg setelah 6 hours (140 × 0.5^(6/5,7) ≈ 140 × 0,482 ≈ 68 mg). Nilai dataset untuk item umum lain yang mungkin Anda campur—single espresso 63 mg, cold brew 200 mg, dan Red Bull 250 ml 80 mg—memungkinkan Anda menjumlahkan langsung untuk mendapatkan total.
Untuk konteks keselamatan sehari-hari, U.S. Food and Drug Administration pada 2024 menyatakan sekitar 400 mg/day sebagai batas atas tipikal untuk orang dewasa sehat (FDA), dan pendapat EFSA 2015 memberikan tolok ukur dosis tunggal 200 mg dan peringatan 200 mg/day untuk kehamilan (EFSA 2015). Gunakan aritmetika sederhana dengan nilai dataset (misalnya, Tim Hortons medium 140 mg + single espresso 63 mg = 203 mg) dan faktor eliminasi orde pertama 0.5^(hours/5,7) untuk memprediksi sisa mg; untuk minuman berulang atau campuran, gunakan caffeine half-life calculator kami dan alat perbandingan untuk menghindari akumulasi yang tidak disengaja.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa banyak kafein dalam Tim Hortons Original Blend ukuran medium (295 ml)?
Tim Hortons Original Blend ukuran medium (295 ml) mengandung 140 mg kafein menurut dataset.
Apakah kopi Tim Hortons ukuran medium lebih kuat daripada Starbucks Pike Place (473 ml)?
Tidak — menurut dataset Starbucks Pike Place (473 ml) memiliki 310 mg; Tim Hortons medium (295 ml) memiliki 140 mg, jadi porsi seduh besar khas Starbucks mengandung jauh lebih banyak kafein total.
Berapa lama kafein dari Tim Hortons medium bertahan di tubuh saya?
Dengan menggunakan waktu paruh populasi ~5,7 h, 140 mg tersisa ~97 mg setelah 3 h, ~68 mg setelah 6 h, ~47 mg setelah 9 h dan ~33 mg setelah 12 h rata-rata.
Apakah Tim Hortons decaf benar-benar tidak mengandung kafein?
Tidak — dataset mencantumkan decaf 240 ml = 3 mg. Decaf mengandung sisa kafein kecil; bukan nol.
Bolehkah saya minum Tim Hortons medium selama kehamilan?
Panduan kehamilan umumnya merekomendasikan membatasi kafein sekitar 200 mg/day. Satu cangkir medium 140 mg menggunakan sebagian besar batas itu; konsultasikan dengan klinisi Anda untuk saran personal.
Bagaimana cara melacak beberapa minuman Tim Hortons supaya tidak melebihi batas kafein harian?
Catat milligram dan ukuran sajian setiap minuman. Aplikasi seperti CoffeeLog memungkinkan Anda mencatat minuman dan menjumlahkan kafein harian terhadap batas yang direkomendasikan (FDA ~400 mg/day untuk orang dewasa sehat).
Bolehkah saya mengonsumsi Tim Hortons medium bersamaan dengan pil kafein 200 mg?
Ya—Anda akan mengonsumsi total 340 mg (140 mg medium + 200 mg pil = 340 mg), yang berada di bawah pedoman FDA 400 mg/day tetapi di atas tolok ukur dosis tunggal EFSA 200 mg tahun 2015.