カフェのメニュー · Dunkin'
Dunkin' Latte (Medium)に含まれるカフェイン量はどれくらい？
119mg のカフェイン · 414 ml（14 fl oz）の1回分あたり
- コーヒー換算 ≈
- 1.2×
- 400 mgの1日推奨量に対する割合
- 30%
- 半減までの時間（60 mg）
- 5.7 h
- 100 mg未満になるまでの時間
- 1.4 h
出典: 公開メーカー情報およびUSDA FoodData Central。値は推定であり、正確な測定値や医療的な数値ではありません。
One Medium Dunkin' Latte (414 ml) contains 119 mg of caffeine.
カフェインは中枢神経刺激薬であり、このMedium Dunkin' Latteの119 mgという数値は、基となるオープンデータセットと参照エントリーに由来します（飲料値の出典は USDA FoodData Central としてデータセットに記載されています）。
濃度で表すと、119 mg を 414 ml に分配すると約 28.7 mg per 100 ml になります（119 mg と 414 ml の値から計算、出典: USDA FoodData Central）。これは通常 240 ml のドリップコーヒーが 240 ml あたり約 96 mg 含む標準的な濃度より低くなります（ドリップコーヒー参照: 当サイトのドリップコーヒーのデータセットエントリー、96 mg per 240 ml、出典: /dataset/ と USDA FoodData Central）。
119 mg の用量は、多くの人が「気づく程度だが中程度の刺激量」と表現する範囲に相当します：覚醒感の出現は一般に摂取後 15–45 分で現れ、主観的な刺激感は数時間続くことがあります（一般的な効果の時間参照: Mayo Clinic caffeine chart）。ただし、実際の感じ方は耐性や体重で異なります。
| 時間 | 残りのカフェイン | % 残り | 睡眠閾値との比較 |
|---|---|---|---|
| 1回分の時点で | 119 mg | 100% | 上回る |
| 1 h後 | 105 mg | 88% | 上回る |
| 3 h後 | 83 mg | 70% | 下回る |
| 6 h後 | 57 mg | 48% | 下回る |
| 9 h後 | 40 mg | 34% | 下回る |
| 12 h後 | 28 mg | 24% | 下回る |
Dunkin' Latte (Medium)が体内にどれくらい残るか
カフェインの消失は一次消去（first-order elimination）としてモデル化しており、集団平均の半減期を 5.7 時間とすると、remaining = dose × 0.5^(hours / 5.7) という式になります（半減期値と消去モデルの出典: Drake et al. 2013、薬物動態の慣例の説明も Drake et al. 2013 に準拠）。
この式を 119 mg の投与量に適用すると次のような算術になります：3 時間後の残量 = 119 × 0.5^(3 / 5.7) = 119 × 0.5^(0.5263) ≈ 119 × 0.702 ≈ 83 mg（計算を表示、半減期出典: Drake et al. 2013、投与量出典: USDA FoodData Central）；6 時間後の残量 = 119 × 0.5^(6 / 5.7) = 119 × 0.5^(1.0526) ≈ 119 × 0.479 ≈ 57 mg（Drake et al. 2013；USDA FoodData Central）；9 時間後の残量 ≈ 119 × 0.5^(9 / 5.7) ≈ 119 × 0.327 ≈ 39–40 mg（Drake et al. 2013；USDA FoodData Central）；12 時間後の残量 ≈ 119 × 0.5^(12 / 5.7) ≈ 119 × 0.223 ≈ 26–28 mg（Drake et al. 2013；USDA FoodData Central）。
時計での例に置き換えると：15:00 に Medium Dunkin' Latte を飲むと、5.7 時間の半減期モデルでは 21:00（6 時間後）に約 57 mg が残ると予測されます（上の算術と同じ、投与量と時刻の出典: USDA FoodData Central と Drake et al. 2013）。残存量は多くの人にとって薬理学的に活性であり、Drake et al. 2013 の睡眠影響の所見と相関します。
Dunkin' Latte (Medium)は何時まで飲めますか？
規制と合意的なガイダンスでは、健康な成人の上限を 1 日あたり 400 mg としています（出典: FDA, 400 mg/day）。Medium Dunkin' Latte 1 杯の 119 mg は、その 400 mg/日ガイダンスの約 30% に相当します（計算: 119 ÷ 400 = 0.2975。飲料値出典: USDA FoodData Central、400 mg ガイダンス出典: FDA）。
算術的には、Medium Dunkin' Latte を 3 杯飲むと 3 × 119 mg = 357 mg となり 400 mg ガイダンスの範囲内ですが、4 杯目で超過します。3 杯後に残る余地は 43 mg です（計算と出典: 飲料値は USDA FoodData Central、400 mg ガイダンスは FDA）。
睡眠のタイミングに関して、Drake et al. 2013 は就寝の 6 時間前であっても 400 mg のカフェインが睡眠構造を損なうと報告しています（出典: Drake et al. 2013）。5.7 時間の半減期モデルを 119 mg に適用すると、就寝の 6 時間前にラテを飲むと睡眠時に約 57 mg が残る計算になります（計算と出典: 飲料値は USDA FoodData Central、半減期と睡眠影響の文脈は Drake et al. 2013）。睡眠を気にする方は当サイトの latest cup before bedtime ツールや caffeine half-life calculator を使ってタイミングを試算できます。
特定の集団はより注意が必要です: 妊娠中は EFSA が 1 日あたり 200 mg の上限を推奨しています（出典: EFSA Scientific Opinion on the Safety of Caffeine, 2015）。また、思春期の若年者や医療上感受性の高い人々は大幅に低い上限が必要な場合があります（感受性の参照: Mayo Clinic caffeine chart）。これらのグループは臨床医に相談し、当サイトの safe daily limit by body weight ツールで個別推定を行ってください。
他と比較する
| ドリンク | 1回分 | カフェイン | 100 ml あたり |
|---|---|---|---|
| Dunkin' Latte (Medium) | 414 ml | 119 mg | — |
| Starbucks Pike Place Brewed (Grande) | 473 ml | 310 mg | — |
| Costa Latte (Medio) | 360 ml | 277 mg | — |
| Costa Cappuccino (Medio) | 360 ml | 277 mg | — |
| Costa Americano (Medio) | 360 ml | 277 mg | — |
| Pret Filter Coffee | 350 ml | 271 mg | — |
| Dunkin' Cold Brew (Medium) | 710 ml | 260 mg | — |
| Starbucks Caffè Americano (Grande) | 473 ml | 225 mg | — |
当データセットのコーヒーショップ系カテゴリ内では、Medium Dunkin' Latte の 119 mg（USDA FoodData Central 経由でデータセット）は、Starbucks Pike Place Brewed (Grande) の 310 mg（データセットエントリー: /caffeine-in/starbucks-pike-place-brewed-grande/ と /dataset/）のような抽出濃縮飲料よりかなり下回ります。また、Starbucks Caffè Americano (Grande) の 225 mg（データセット出典: /caffeine-in/starbucks-caff-americano-grande/ と /dataset/）のようなエスプレッソ多めの飲料よりも少ないです。
同様のミルク中心のエスプレッソ飲料と比べると、119 mg の Medium Dunkin' Latte は当データセットに載るいくつかの Grande ラテやカプチーノより同等かやや低めになります。たとえば Starbucks Caffè Latte (Grande) は 150 mg、Starbucks Cappuccino (Grande) も 150 mg（データセット出典: /caffeine-in/starbucks-caff-latte-grande/, /caffeine-in/starbucks-cappuccino-grande/ と /dataset/）である一方、Dunkin' Original Blend (Medium) は 210 mg（データセット出典: /caffeine-in/dunkin-original-blend-medium/）です。
実務的には、Medium Dunkin' Latte は一部の抽出コーヒーや多くの Grande サイズの抽出・コールドブリュー飲料より総カフェイン量が穏やかであるため、ミルク中心のエスプレッソ飲料はこのカテゴリで中程度のカフェイン選択肢と見なされることが多いです（比較出典: /dataset/ と前述のデータセットエントリー）。
Dunkin' Latte (Medium)の数値を左右する要素
119 mg という数値は名前付きのサービング（Medium, 414 ml）に対する点推定値であり、実際には複数の実務的要因で増減します。データセットは単一の測定／編集された値を反映しており、店舗ごとのすべての提供バリエーションを網羅するものではありません（比較と変動の情報源: オープンデータセット /dataset/ と USDA FoodData Central のデータセットエントリー）。
変動の主な要因はサービングサイズ、エスプレッソショット数、抽出強度です。たとえば、当データセットでは Dunkin' Original Blend (Medium) が 414 ml あたり 210 mg、シングルショットのエスプレッソが 30 ml あたり 63 mg と記載されています（ドリップとエスプレッソの参照値はデータセットと USDA FoodData Central）。したがって、ベースの抽出方法を変えたりショットを追加したりすると、ミルクの種類を変えるよりもカフェイン量は大きく変わります。
ミルクや水は濃度を変えるが絶対的なカフェイン質量は変えない：ミルクや氷を増やして容量が増えると mg per 100 ml は下がりますが、バリスタがエスプレッソショット数を減らさない限り合計の 119 mg は減りません（機序と濃度の計算: サービングとカフェイン値から算出、出典: USDA FoodData Central と /dataset/）。
- ショットの引き具合と豆のブレンド: 同じラテでも店や焙煎によってエスプレッソの抽出量や豆のカフェイン含有量が異なるため、カフェイン量は増減します（データセットの例: Starbucks Blonde Espresso (shot) 85 mg per 30 ml と Espresso (single) 63 mg per 30 ml；データセット出典: /dataset/ と該当エントリー）。
デカフェのバージョンも存在し、119 mg のごく一部しか含みませんが、デカフェの残留量は脱カフェイン処理によって異なり、Medium ラテのエントリーには具体値を記載していません（デカフェに関する注意: データセットと USDA FoodData Central の変動があるため、推定値を用いています）。
この数値の出典
当ページの 119 mg の値は、これらの飲料ページを生成するために使用しているオープンデータセットと、そこに集約された出典記録に由来します。データセットは該当する場合に USDA FoodData Central やメーカー／試験報告などを参照しています（データセット出典: /dataset/ と、該当する場合に USDA FoodData Central として報告された基データ）。
公開値が異なる理由は、サービング定義、店舗でのショット数、抽出強度、豆の産地、測定のラボ差などによります。主要な出典（USDA FoodData Central や検証済みのメーカー試験報告）や、公表された査読付きラボデータが /dataset/ に追加された場合には、このページの数値を更新します。
よくある質問
How many Medium Dunkin' Lattes equal the 400 mg daily limit?
Three full Medium Dunkin' Lattes equal 357 mg, which is under the 400 mg/day limit recommended by the FDA; the calculation and limit source: USDA FoodData Central for 119 mg per drink and FDA for the 400 mg/day guidance.
Will one Medium Dunkin' Latte keep me awake at night if I sleep at 23:00?
If you drink the latte six hours before a 23:00 bedtime, the 5.7-hour half-life model predicts about 57 mg remaining at 23:00 (calculation and sources: USDA FoodData Central for 119 mg and Drake et al. 2013 for the half-life).
Is a Medium Dunkin' Latte stronger than a cup of drip coffee?
A 240 ml cup of drip coffee in our dataset has about 96 mg while the Medium Dunkin' Latte has 119 mg, so the latte contains more total caffeine than that standard 240 ml drip reference (sources: dataset drip coffee entry and USDA FoodData Central for the latte value).
Does milk reduce the caffeine amount in a latte?
Adding milk changes concentration but not the total caffeine mass; the 119 mg total assumes the listed serving and extraction (source: USDA FoodData Central via our dataset), so only fewer espresso shots or a different brew would lower the total mg.
Can pregnant people drink this latte safely?
EFSA recommends a maximum of 200 mg/day in pregnancy, and one Medium Dunkin' Latte at 119 mg would be 59.5% of that limit (calculation and sources: USDA FoodData Central for 119 mg and EFSA Scientific Opinion on the Safety of Caffeine, 2015 for the 200 mg pregnancy guidance); pregnant people should consult a clinician.
Why do different sources list different caffeine amounts for the same drink?
Published differences arise from serving-size definitions, extraction strength and bean variability; our value (119 mg) is the dataset's compiled figure referencing USDA FoodData Central and verified entries in /dataset/, and we update when primary-source lab data or manufacturer updates appear.
結論
まとめ: Medium Dunkin' Latte (414 ml) には 119 mg のカフェインが含まれます（出典: USDA FoodData Central 経由の当データセット）。これは 100 ml あたり約 28.7 mg に相当します（サービングとカフェイン値から計算、出典: USDA FoodData Central）および FDA の 400 mg/日 ガイダンスの約 30% に相当します（計算と出典: FDA と USDA FoodData Central）。
5.7 時間の半減期モデル（Drake et al. 2013）を用いると、摂取後約 3 時間で約 83 mg、6 時間で約 57 mg、9 時間で約 40 mg、12 時間で約 28 mg まで減衰すると見積もられます（算術と出典: 飲料値は USDA FoodData Central、半減期モデルは Drake et al. 2013）。
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TrackCaffeine はカフェインに関する一般的な参考情報を提供します。医療アドバイスではありません。カフェインの数値は公開情報に基づく推定値であり、正確な測定値ではありません。