Warunki korzystania

Niniejsze Warunki korzystania („Warunki”) regulują Twoje korzystanie ze strony internetowej trackcaffeine.com (zwanego dalej „Serwis”) oraz aplikacji iOS CoffeeLog (zwanej dalej „Aplikacją”), obie publikowane przez VAST FLOW. Korzystając z Serwisu lub Aplikacji, akceptujesz te Warunki. Jeśli ich nie akceptujesz, nie korzystaj z nich.

1. Co oferujemy

Serwis jest źródłem informacji o zawartości i metabolizmie kofeiny, w tym kalkulatorów. Aplikacja pomaga rejestrować i wizualizować spożycie kofeiny. Oba są udostępniane w celach ogólnych informacyjnych.

2. Nie jest to porada medyczna

Serwis i Aplikacja nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Wartości kofeiny są szacunkowe, a obliczenia bazują na modelach uśrednionych dla populacji, które mogą nie odzwierciedlać Twojej indywidualnej fizjologii. Nie polegaj na nich przy decyzjach medycznych. W razie jakichkolwiek problemów zdrowotnych skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą, w tym w czasie ciąży lub gdy masz schorzenie.

3. Zasady dopuszczalnego użytkowania

Zobowiązujesz się nie nadużywać Serwisu ani Aplikacji, w tym nie próbować ich zakłócać, nie przeprowadzać skrobania (scraping) na skali obciążającej naszą infrastrukturę, nie dokonywać inżynierii wstecznej poza przypadkami dozwolonymi przez prawo ani nie używać ich do łamania przepisów. Udostępniany do pobrania zestaw danych jest przeznaczony do użytku osobistego i badawczego; przy ponownym publikowaniu przypisz źródło TrackCaffeine.

4. Własność intelektualna

Serwis, Aplikacja, ich treści, projekt oraz marki TrackCaffeine i CoffeeLog należą do VAST FLOW lub jego licencjodawców i są chronione prawem. Z wyjątkiem jawnie opublikowanego zestawu danych, nie możesz kopiować ani redystrybuować naszych treści bez zgody.

5. Subskrypcje

CoffeeLog oferuje opcjonalną płatną subskrypcję za pośrednictwem Apple App Store. Rozliczenia, odnawianie i anulowanie obsługuje Apple w ramach Twojego Apple ID; zarządzaj lub anuluj w dowolnym momencie w ustawieniach konta App Store. Ceny i funkcje mogą ulec zmianie po powiadomieniu.

6. "Tak jak jest", brak gwarancji

Serwis i Aplikacja są udostępniane „tak jak są” i „w miarę dostępności”, bez żadnych gwarancji, wyraźnych ani dorozumianych, w tym co do dokładności, przydatności do określonego celu czy braku naruszeń. Nie gwarantujemy, że wartości kofeiny lub obliczenia będą wolne od błędów ani że usługi będą nieprzerwane.

7. Ograniczenie odpowiedzialności

W maksymalnym zakresie dozwolonym przez prawo VAST FLOW nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody pośrednie, przypadkowe, specjalne, następcze ani karne, ani za jakiekolwiek straty wynikające z Twojego korzystania z Serwisu lub Aplikacji lub polegania na nich. Tam, gdzie odpowiedzialność nie może być wyłączona, jest ona ograniczona do kwoty, którą nam zapłaciłeś, jeżeli taka miała miejsce, w ciągu 12 miesięcy przed zgłoszeniem roszczenia.

8. Usługi stron trzecich i linki

Serwis i Aplikacja polegają na usługach stron trzecich (takich jak Apple, RevenueCat, Google/Firebase i Hetzner) i mogą zawierać linki do stron zewnętrznych. Nie ponosimy odpowiedzialności za treści ani praktyki stron trzecich; stosują się ich warunki i polityki prywatności.

9. Zmiany

Możemy od czasu do czasu aktualizować te Warunki. Dalsze korzystanie po wejściu zmian w życie oznacza akceptację zmienionych Warunków. Zaktualizujemy datę „ostatniej aktualizacji” powyżej.

10. Prawo właściwe

Niniejsze Warunki podlegają prawu właściwemu dla VAST FLOW, bez względu na zasady kolizji praw, z wyjątkiem obowiązkowych przepisów ochrony konsumentów kraju Twojego zamieszkania.

11. Kontakt

Pytania dotyczące tych Warunków: [email protected].

Czym jest ta strona i jakie kalkulatory oferuje?

TrackCaffeine to źródło informacyjne oraz niewielki zestaw kalkulatorów szacujących zawartość i metabolizm kofeiny w popularnych napojach i produktach; kalkulatory służą celom edukacyjnym i planistycznym, a nie do dawkowania klinicznego. Strona publikuje otwarty zestaw danych z oszacowaniami napojów i udostępnia internetowe kalkulatory połowicznego czasu zaniku (half-life), ostatniej filiżanki przed snem oraz prostych kontroli dziennego limitu.

Dataset to zbiór opublikowanych wpisów napojów i ich deklarowanych wartości w miligramach; indeks napojów możesz przeglądać pod indeks napojów, a zestaw danych pobrać pod /dataset/. Kalkulatory są dostępne pod /tools/ i obejmują dedykowany kalkulator półokresu rozpadu pod /tools/caffeine-calculator/, planer ostatniej filiżanki przed snem pod /tools/last-cup-before-bed/ oraz estymator bezpiecznego dziennego limitu pod /tools/safe-daily-limit/, z których każdy wykorzystuje ten sam opublikowany model i wpisy ze zbioru danych do swoich szacunków.

Podstawowe wartości dla napojów pochodzą z publicznego DATA na stronie, na przykład Cold brew w zestawie danych jest podany jako 200 mg, a drip coffee jako 96 mg; te wpisy są edytowalne w miarę rozwoju zestawu danych i powinieneś zweryfikować konkretny produkt na jego stronie, takiej jak Cold brew lub Drip coffee. Jeśli chcesz poznać kryteria wyboru liczb, przeczytaj nasze uwagi metodologiczne na /about/ i zgłoś poprawkę przez /contacts.

Czy cokolwiek na tej stronie jest poradą medyczną?

Nie; nic na Serwisie ani w kalkulatorach nie stanowi porady medycznej, diagnozy ani leczenia i nie należy polegać na Serwisie przy decyzjach klinicznych. Skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą ds. zdrowia w celu uzyskania indywidualnej porady medycznej, szczególnie w przypadku ciąży, karmienia piersią, chorób układu krążenia lub innych przeciwwskazań wymagających opieki specjalistycznej.

Najczęściej cytowany limit dla zdrowych dorosłych to 400 mg na dobę, podawany przez U.S. Food and Drug Administration (FDA) w źródle podlinkowanym tutaj: FDA, 400 mg/day. W badaniach nad wpływem na sen kontrolowane badanie wykazało, że 400 mg przyjęte 6 godzin przed snem kosztowało uczestników ponad godzinę snu, według Drake et al. 2013 (Drake et al., 2013), i ten konkretny wynik eksperymentalny powinien być brany pod uwagę w kwestiach związanych ze snem.

Jak dokładne są wartości kofeiny i model zaniku?

Wszystkie opublikowane wartości kofeiny na TrackCaffeine są szacunkami, a model zaniku jest przybliżeniem uśrednionym dla populacji; nie używaj ich do decyzji klinicznych ani dawkowania. Eliminacja pierwszego rzędu (first-order elimination) to prosty proces farmakokinetyczny, którego używamy do modelowania, jak kofeina opuszcza organizm — model zakłada, że stężenie maleje wykładniczo w czasie dla typowego dorosłego.

Półokres (half-life) to czas, w którym ilość kofeiny w organizmie spada do połowy wartości poprzedniej; w modelu stosujemy uśredniony półokres 5.7 godzin (342 minuty). Wzór modelu to: remaining = dose × 0.5^(hours ÷ 5.7), więc dla wpisu Cold brew o wartości 200 mg rachunek wygląda tak: remaining = 200 mg × 0.5^(5.7 ÷ 5.7) = 200 mg × 0.5 = 100 mg (po jednym półokresie), a dla Espresso (double) przy 126 mg rachunek dla dwóch półokresów (11.4 godziny) to: remaining = 126 mg × 0.5^(11.4 ÷ 5.7) = 126 mg × 0.25 = 31.5 mg.

Model zaniku jest świadomie prosty i rzędu pierwszego; indywidualny metabolizm różni się w zależności od genetyki, wieku, ciąży, leków i funkcji wątroby, więc zmierzone stężenia kofeiny we krwi lub ślinie mogą znacznie różnić się od estymat modelu i należy je wykorzystać, gdy wymagana jest precyzja. Więcej o założeniach i ograniczeniach znajdziesz w naszych metodach na /about/ i wypróbuj porównania przykładów naraz obok siebie w narzędziu pod /tools/caffeine-comparison/.

Jak mogę korzystać z treści serwisu i otwartego zestawu danych?

Możesz czytać i używać Serwisu do celów osobistych, edukacyjnych i badawczych; jawnie opublikowany zestaw danych ma bardziej liberalną licencję i jest przeznaczony do ponownego użycia z przypisaniem. CC BY 4.0 to licencja zastosowana do zestawu danych i pozwala na kopiowanie, redystrybucję i adaptację pod warunkiem podania odpowiedniego uznania i dołączenia linku do licencji: CC BY 4.0.

Dataset to plik do pobrania pod /dataset/ zawierający wpisy napojów i ich estymaty w miligramach; przy ponownym publikowaniu lub adaptacji tych wpisów na podstawie CC BY 4.0 musisz przypisać TrackCaffeine i dołączyć link zwrotny do strony dataset. Jeśli zamierzasz ponownie wykorzystać inne treści Serwisu poza zestawem danych (tekst strony, układ, branding lub obrazy), poproś o zgodę przez /contacts/ lub przeczytaj notatki o dozwolonym użyciu w naszej dokumentacji na /about/.

Czego nie wolno mi robić z serwisem lub zestawem danych?

Nie wolno Ci przeprowadzać skrobania Serwisu na skali lub z częstotliwością, która pogarsza działanie usługi, masowo publikować strony Serwisu bez zgody ani przedstawiać naszych podanych wartości jako pomiarów laboratoryjnych. Przedstawianie naszych liczb jako dokładnych pomiarów jest wprowadzające w błąd, ponieważ wpisy w zestawie danych są oszacowaniami opartymi na informacjach publicznych, ujawnieniach producentów i źródłach publikowanych; każda podana wartość w mg w DATA jest oszacowaniem, a nie bezpośrednim oznaczeniem laboratoryjnym.

Jeśli potrzebujesz dostępu do danych hurtowych do badań, które w przeciwnym razie wymagałyby automatycznych zapytań, skorzystaj z pobrania zestawu danych pod /dataset/ lub skontaktuj się z nami przez /contacts/, aby ustalić współpracę; automatyczne skrobanie, które przeciąża infrastrukturę, jest zabronione, ponieważ szkodzi innym użytkownikom i zwiększa koszty hostingu. W przypadku korekt faktograficznych dotyczących konkretnej strony napoju, takiej jak Espresso (double), prześlij dowody i prośbę o poprawkę przez /contacts/ zamiast ponownie publikować niezweryfikowane twierdzenia.

Jakie limity odpowiedzialności dotyczą VAST FLOW za korzystanie z Serwisu i Aplikacji?

Odpowiedzialność VAST FLOW za straty wynikające z korzystania z Serwisu lub Aplikacji jest ograniczona w zakresie dozwolonym przez prawo; tam, gdzie prawo nie dopuszcza całkowitego wyłączenia odpowiedzialności, nasza maksymalna odpowiedzialność będzie zazwyczaj ograniczona do kwoty, którą faktycznie zapłaciłeś VAST FLOW w ciągu 12 miesięcy poprzedzających roszczenie. To prosty limit mający na celu uproszczenie zasad dla użytkowników: jeśli nic nie zapłaciłeś, nasza odpowiedzialność finansowa prawdopodobnie będzie zerowa, przy jednoczesnym zachowaniu innych środków prawnych wymaganych przez prawo.

Te ograniczenia nie zmniejszają obowiązkowych praw konsumenckich w Twojej jurysdykcji i nie wpływają na odpowiedzialność za rażące niedbalstwo lub umyślne działanie, gdzie prawo lokalne zabrania ograniczeń; jeśli nie jesteś pewien, jak te ograniczenia obowiązują, skonsultuj się z lokalnym prawem. Jeśli potrzebujesz szerszej indemnizacji lub gwarancji na potrzeby komercyjnego ponownego wykorzystania, skontaktuj się z nami przez /contacts/, aby wynegocjować odrębną umowę.

Jak warunki specyficzne dla Aplikacji odnoszą się do tych Warunków?

Aplikacja może zawierać warunki specyficzne dla platformy dotyczące rozliczeń, dystrybucji i zwrotów, które uzupełniają niniejsze Warunki; gdy Aplikacja jest rozpowszechniana przez Apple, zasady rozliczeń Apple mają zastosowanie do obsługi subskrypcji. Subskrypcje sprzedawane przez App Store są rozliczane i zarządzane przez Apple w ramach Twojego Apple ID i warunków Apple, a w sprawach zwrotów i sporów zakupowych powinieneś zwracać się do App Store.

Polityka prywatności i przetwarzanie danych dla Aplikacji opisane są w naszej polityce prywatności, a zachowanie Aplikacji zależne od usług stron trzecich (na przykład analityka lub hosting w chmurze) będzie regulowane przez warunki tych stron trzecich, jak wskazano na stronach Aplikacji. Jeśli korzystasz zarówno z Serwisu, jak i Aplikacji, niniejsze Warunki oraz zawiadomienia specyficzne dla Aplikacji wspólnie definiują relację, a w przypadku bezpośredniego konfliktu zasady platformy Aplikacji mogą mieć pierwszeństwo dla zakupów dokonanych za jej pośrednictwem.

Jakie prawo obowiązuje VAST FLOW i jak rozstrzygane są spory?

Niniejsze Warunki regulowane są prawem obowiązującym w miejscu prowadzenia działalności VAST FLOW, z zastrzeżeniem obowiązkowych przepisów ochrony konsumentów mających zastosowanie w Twoim kraju zamieszkania. Tam, gdzie prawo wymaga innego prawa właściwego dla umów z konsumentami, to prawo będzie miało zastosowanie mimo wskazanego wyboru prawa.

Jeśli masz spór dotyczący Serwisu lub Aplikacji, skontaktuj się z nami najpierw przez /contacts/, abyśmy mogli spróbować rozwiązać go polubownie; formalne opcje rozstrzygania sporów będą zależeć od prawa właściwego i obowiązkowych lokalnych środków zaradczych. Mechanizmy rozpatrywania drobnych roszczeń i lokalne procedury dostępne tam, gdzie mieszkasz, pozostają nienaruszone i można z nich korzystać, gdy jest to stosowne.

Jak zmiany tych Warunków będą wchodzić w życie?

Będziemy od czasu do czasu aktualizować te Warunki i publikować zmieniony tekst na tej stronie z datą wejścia w życie; dalsze korzystanie z Serwisu lub Aplikacji po tej dacie oznacza akceptację zaktualizowanych Warunków. Jeśli zmiana w istotny sposób ogranicza Twoje prawa, postaramy się zapewnić wcześniejsze powiadomienie przez umieszczenie wyraźnego ogłoszenia na Serwisie lub przez e‑mail do zarejestrowanych użytkowników, gdy będzie to możliwe.

W przypadku istotnych aktualizacji operacyjnych — takich jak zmiany modelu kalkulatora lub wyjaśnienia licencji zestawu danych — odnotujemy zmianę na stronie metodologii pod /about/ i, w stosownych przypadkach, zaktualizujemy plik zestawu danych pod /dataset/, aby użytkownicy zależni od danych mogli śledzić różnice w czasie. Jeśli polegasz na zestawie danych w środowisku produkcyjnym, subskrybuj nasze kanały kontaktowe wymienione pod /contacts/, aby otrzymywać powiadomienia o zmianach licencji lub modelu.