Tim Hortons Kaffee: Koffein nach Größe und Getränk

Ein mittelgroßer Tim Hortons Original Blend (295 ml) enthält 140 mg Koffein.

• 140 mg — Koffein in einem mittelgroßen Tim Hortons Original Blend (295 ml).
• 68–200 mg — typische Tim Hortons Espresso-basierte und Cold‑Brew‑Spannen: Latte 240 ml = 68 mg; Cold brew 240 ml = 200 mg.
• 3 mg — ein 240 ml Entkoffeiniert bei Tim Hortons enthält laut Datensatz nur 3 mg.
• ~68 mg — nach etwa 6 h bleibt bei der Durchschnittsperson ungefähr die Hälfte von 140 mg (~68 mg) zurück (Halbwertszeit ≈ 5,7 h).

Tim Hortons Koffein auf einen Blick

Der Datensatz listet Tim Hortons Original Blend (Medium, 295 ml) und Tim Hortons Double-Double (Medium, 295 ml) jeweils mit 140 mg Koffein. Andere Café‑ähnliche Getränke, die häufig bei Tim Hortons oder vergleichbaren Ketten verkauft werden, sind unten aufgeführt; diese exakten Zahlen stammen aus dem bereitgestellten Datensatz.

Getränk	Portion	Koffein (mg)
Tim Hortons Original Blend (Medium)	295 ml	140 mg
Tim Hortons Double-Double (Medium)	295 ml	140 mg
Latte	240 ml	68 mg
Latte (large, 2 shots)	350 ml	126 mg
Flat white	160 ml	130 mg
Americano	240 ml	126 mg
Cold brew	240 ml	200 mg
Nitro cold brew	240 ml	215 mg
Decaf coffee	240 ml	3 mg

Wie Tim Hortons im Vergleich zu anderen Ketten abschneidet

Vergleiche verwenden exakte Datensatzwerte: mittelgroßer Tim Hortons Filterkaffee (295 ml = 140 mg) liegt im Mittelfeld im Vergleich zu anderen Ketten. Unten sind Standardportionen aus dem Datensatz aufgeführt.

Marke / Getränk	Portion	Koffein (mg)
Tim Hortons Original Blend (Medium)	295 ml	140 mg
Dunkin' Original Blend (Medium)	414 ml	210 mg
McDonald's McCafé Brewed Coffee (Medium)	473 ml	145 mg
Starbucks Pike Place Brewed (Grande)	473 ml	310 mg

Abbau über Zeit: wie viel nach dem Trinken einer mittelgroßen Tasse (140 mg) verbleibt

Verwenden Sie eine populationsdurchschnittliche Halbwertszeit von 5,7 h (Koffein‑Elimination angenähert als Erstordnungsprozess). Anteil verbleibend = (1/2)^(t/5,7). Für eine 140 mg Dosis sind dies die erwarteten Mittelwerte:

Zeit nach Einnahme	Anteil verbleibend	Ungefähres verbleibendes Koffein (mg)
0 h	100%	140 mg
3 h	~69,4%	~97 mg
6 h	~48,2%	~68 mg
9 h	~33,4%	~47 mg
12 h	~23,2%	~33 mg

Warum die Zahlen variieren: Brühverfahren, Shots und Portionsgröße

Koffein pro Tasse ist eine Funktion der Konzentration (mg/100 ml im Datensatz), der Anzahl der Shots und des Portionsvolumens. Beispiele aus dem Datensatz zeigen große Unterschiede: Pour‑over 240 ml = 145 mg (60,4 mg/100 ml) versus Drip 240 ml = 96 mg (40 mg/100 ml) und Cold brew 240 ml = 200 mg (83,3 mg/100 ml). Espresso‑basierte Getränke variieren mit der Shot‑Anzahl: ein Single‑Espresso (30 ml) hat 63 mg, ein Double 126 mg.

Häufige Einflussfaktoren

• Bohnenherkunft und Röstung — hellere Röstungen messen sich pro Volumen oft höher im Koffein als dunklere Röstungen, wobei die Bohnen‑Dichte eine Rolle spielt.
• Brühmethode — Cold‑Brew und Pour‑Over im Datensatz sind pro dem gleichen 240 ml‑Standard deutlich höher als Drip oder Instant.
• Shot‑Anzahl und Getränkgröße — Lattes mit einem Shot (240 ml = 68 mg) versus Large Lattes mit zwei Shots (350 ml = 126 mg).

Entkoffeiniert, Eiskaffee und die Iced Capp‑Frage

Der Datensatz listet Decaf coffee bei 240 ml = 3 mg; das ist Restkoffein, nicht null. Viele eisgekühlte Spezialgetränke (Iced Capp ist nicht im Datensatz) kombinieren Kaffee, Milch, Sahne und Zucker; das Koffein variiert je nachdem, ob Instantkaffee, Espresso‑Shots oder ein gebrühter Konzentrat verwendet werden. Wenn Sie eine schnelle Schätzung für einen Iced Capp benötigen, behandeln Sie ihn wie ein 1–2‑Shot‑gemischtes Getränk: erwarten Sie grob 60–130 mg je nach Shot‑Anzahl — als Schätzung kennzeichnen, sofern die Kette keinen spezifischen Wert liefert.

Gesundheitskontext und Zeitpunkt im Verhältnis zum Schlaf

Autoritative Hinweise: die FDA nennt 400 mg/Tag als typisches sicheres Oberlimit für gesunde Erwachsene; viele Organisationen empfehlen niedrigere Grenzwerte in der Schwangerschaft (~200 mg/Tag) und die American Academy of Pediatrics rät von Koffein bei Jugendlichen ab. Wenn Sie nachmittags eine 140 mg mittelgroße Tim Hortons‑Tasse trinken, erwarten Sie, dass nach 6 h noch etwa 68 mg verbleiben — was bei empfindlichen Personen den Schlaf beeinflussen kann. Zum persönlichen Tracking und um das Überschreiten täglicher Grenzen zu vermeiden, protokollieren Sie Getränke in einer App wie CoffeeLog, um Milligramm über Getränke und Snacks zu summieren.

Fazit: praktische Hinweise

Eine mittelgroße Tim Hortons‑Tasse enthält 140 mg Koffein — genug, damit sich die meisten Erwachsenen wacher fühlen und bei manchen Unruhe auftreten kann. Wählen Sie Entkoffeiniert (3 mg pro 240 ml im Datensatz) oder kleinere Größen, wenn Sie die Aufnahme begrenzen müssen; berücksichtigen Sie Brühmethode‑Unterschiede, wenn Sie höheren oder niedrigeren Koffeingehalt wünschen. Verfolgen Sie Summen gegenüber FDA‑ und fachspezifischen Empfehlungen und konsultieren Sie einen Arzt bei Schwangerschaft, pädiatrischen oder medizinischen Fragen.