Café Tim Hortons — teneur en caféine par taille et boisson

Un Tim Hortons Original Blend moyen (295 ml) contient 140 mg de caféine.

• 140 mg — caféine dans un Tim Hortons Original Blend moyen (295 ml).
• 68–200 mg — plages typiques des boissons à base d'espresso et des cold-brew chez Tim Hortons : latte 240 ml = 68 mg ; cold brew 240 ml = 200 mg.
• 3 mg — un décaféiné 240 ml chez Tim Hortons, d'après le dataset, contient seulement 3 mg.
• ~68 mg — au bout d'environ 6 heures, environ la moitié de 140 mg (~68 mg) reste chez la personne moyenne (demi-vie ≈ 5,7 h).

Tim Hortons caffeine at a glance

Le dataset liste Tim Hortons Original Blend (Moyen, 295 ml) et Tim Hortons Double-Double (Moyen, 295 ml) à 140 mg de caféine chacun. D'autres boissons de type café vendues couramment chez Tim Hortons ou dans des chaînes comparables sont listées ci-dessous ; ces nombres exacts proviennent du dataset fourni.

How Tim Hortons compares to other chains

Les comparaisons utilisent les valeurs exactes du dataset : le café filtré moyen de Tim Hortons (295 ml = 140 mg) se situe dans une gamme intermédiaire comparé à d'autres chaînes. Ci-dessous figurent des portions standard issues du dataset.

Decay over time: how much remains after drinking a medium (140 mg)

Utilisez une demi-vie moyenne de population de 5,7 heures (élimination de la caféine approximée comme d'ordre 1). Fraction restante = (1/2)^(t/5.7). Pour une dose de 140 mg, voici les moyennes attendues :

Why the numbers vary: brewing, shots and serving size

La caféine par tasse dépend de la concentration (mg/100 ml dans le dataset), du nombre de shots et du volume servi. Des exemples du dataset montrent une grande dispersion : pour-over 240 ml = 145 mg (60,4 mg/100 ml) contre drip 240 ml = 96 mg (40 mg/100 ml) et cold brew 240 ml = 200 mg (83,3 mg/100 ml). Les boissons à base d'espresso varient selon le nombre de shots : un espresso simple (30 ml) contient 63 mg tandis qu'un double en contient 126 mg.

Common variables

• Origine et torréfaction des grains — les torréfactions plus claires mesurent souvent plus de caféine par volume que les torréfactions plus foncées, bien que la densité des grains importe.
• Méthode d'infusion — le cold-brew et le pour-over dans le dataset sont sensiblement plus concentrés que le drip ou l'instantané pour le même standard de 240 ml.
• Nombre de shots et taille de la boisson — lattes à un shot (240 ml = 68 mg) contre lattes large à deux shots (350 ml = 126 mg).

Decaf, iced drinks and the Iced Capp question

Le dataset indique décaféiné 240 ml = 3 mg ; il s'agit d'une caféine résiduelle, pas de zéro. Beaucoup de boissons glacées spéciales (Iced Capp n'est pas dans le dataset) combinent café, lait, crème et sucre ; la caféine variera selon qu'on utilise du café instantané, des shots d'espresso ou un concentré infusé. Si vous avez besoin d'une estimation rapide pour un Iced Capp, traitez-le comme une boisson mixée à 1–2 shots : prévoyez environ 60–130 mg selon le nombre de shots — considérez cela comme une estimation sauf si la chaîne fournit une valeur spécifique.

Health context and timing vs sleep

Guidance d'autorité : la FDA note 400 mg/jour comme limite supérieure typique sûre pour les adultes en bonne santé ; de nombreuses organisations recommandent des limites plus basses pendant la grossesse (~200 mg/jour) et l'American Academy of Pediatrics déconseille la caféine aux adolescents. Si vous buvez un moyen de 140 mg Tim Hortons l'après-midi, attendez-vous à environ 68 mg restant au bout de 6 heures — ce qui peut encore perturber le sommeil chez les personnes sensibles. Pour un suivi personnalisé et pour éviter de dépasser les limites quotidiennes, enregistrez vos boissons dans une application telle que CoffeeLog pour additionner les milligrammes de boissons et aliments.

Bottom line: practical advice

Un Tim Hortons moyen contient 140 mg de caféine — suffisant pour la plupart des adultes pour se sentir alertes et pour certains pour ressentir des tremblements. Choisissez décaféiné (3 mg pour 240 ml dans le dataset) ou des tailles plus petites si vous devez limiter votre apport ; considérez les différences de méthode d'infusion si vous voulez plus ou moins de caféine. Suivez les totaux par rapport aux recommandations de la FDA et d'autres organismes et consultez un clinicien pour la grossesse, la pédiatrie ou des préoccupations médicales.

What happens if I add a single espresso shot to a medium Tim Hortons coffee?

Ajouter un espresso simple (63 mg) à un café filtre moyen Tim Hortons (140 mg) donne un total immédiat de 203 mg de caféine juste après préparation (140 mg + 63 mg = 203 mg). En utilisant la demi-vie moyenne de population de TrackCaffeine de 5,7 heures (342 minutes), la dose combinée tombera à environ 98 mg après 6 heures (203 × 0.5^(6/5.7) ≈ 203 × 0.482 ≈ 98 mg).

La dose totale est la somme des quantités de caféine de chaque composant.

La valeur de l'espresso (63 mg par shot simple) et la valeur Tim Hortons moyen (140 mg pour 295 ml) proviennent du dataset ; voir l'entrée espresso simple et l'entrée Tim Hortons Original Blend (Medium) dans le dataset. Parce que l'avis de 2015 de l'EFSA fixe un repère de dose unique à 200 mg, le montant combiné de 203 mg dépasse légèrement la recommandation de dose unique de l'EFSA de 2015 (EFSA 2015).

Si vous voulez enregistrer automatiquement cette combinaison, utilisez notre calculateur de demi-vie de la caféine à the caffeine half-life calculator pour voir les mg restants en temps réel.

If I drink a medium Tim Hortons and a 240 ml cold brew in the same session, how much caffeine am I taking and how much will remain after six hours?

Boire un Tim Hortons moyen (140 mg) plus un cold brew 240 ml (200 mg) lors de la même session donne un total immédiat de 340 mg (140 mg + 200 mg = 340 mg). En utilisant la demi-vie moyenne de population de TrackCaffeine de 5,7 heures (342 minutes), environ 48,2% reste à 6 heures, soit environ 164 mg resteront (340 × 0.482 ≈ 164 mg).

L'élimination d'ordre 1 est un modèle où la fraction éliminée par unité de temps est constante, donc les calculs à temps répétés utilisent le facteur 0.5^(t/5.7).

Le dataset liste cold brew à 240 ml = 200 mg et Tim Hortons moyen à 295 ml = 140 mg ; additionnez directement ces valeurs pour obtenir 340 mg. À titre de contexte, la U.S. Food and Drug Administration place une limite supérieure typique sûre pour les adultes en bonne santé à 400 mg/jour (FDA), donc le total de 340 mg pour une session se rapproche de cette limite journalière et dépasserait le repère de dose unique de 200 mg de l'EFSA de 2015 (EFSA 2015).

Pour une comparaison taille par taille de ces boissons, voyez notre outil côte à côte à caffeine comparison et l'analyse approfondie du cold-brew à Cold Brew Coffee: Complete Caffeine Content Guide.

How much caffeine accumulates if I sip a medium Tim Hortons every hour for three hours?

Siroter un Tim Hortons moyen (140 mg) à 0, 1 et 2 heures donne environ 375,5 mg présents immédiatement après la troisième gorgée (sans encore tenir compte de l'élimination ultérieure). Calculez la contribution restante de chaque dose à l'instant t = 2 heures : première dose 140 × 0.5^(2/5.7) ≈ 140 × 0,792 ≈ 110,9 mg ; deuxième dose 140 × 0.5^(1/5.7) ≈ 140 × 0,890 ≈ 124,6 mg ; troisième dose ajoutée = 140 mg ; somme = 110,9 + 124,6 + 140 = 375,5 mg.

L'accumulation est l'accroissement d'un stimulant actif lorsque l'élimination entre les doses est incomplète.

Ce total de 375,5 mg est déjà proche, mais inférieur, à la recommandation FDA de 400 mg/jour pour les adultes en bonne santé (FDA). En utilisant la même demi-vie, le total des trois doses continuera de décroître après la troisième gorgée selon le même facteur 0.5^(t/5.7) ; insérez les 375,5 mg dans notre caffeine half-life calculator pour voir les mg restants à des temps ultérieurs.

Can a medium Tim Hortons plus a 250 ml Red Bull put someone over pregnancy guidance?

Oui. Un Tim Hortons moyen (140 mg) plus un Red Bull 250 ml (80 mg) totalisent 220 mg (140 mg + 80 mg = 220 mg), ce qui dépasse la recommandation de 200 mg/jour pour la grossesse indiquée par l'EFSA en 2015 et reprise par des organismes comme le NHS et l'ACOG dans leurs ressources (EFSA 2015). Pour les personnes enceintes, maintenir la caféine quotidienne sous 200 mg est la recommandation couramment citée en 2015 et dans les avis nationaux.

Les recommandations pour la grossesse sont des conseils de santé publique pour limiter l'exposition maternelle à la caféine afin de réduire les signaux de risque observés dans des études de population.

Si vous êtes enceinte ou tentez de concevoir, consultez nos pages dédiées à la grossesse telles que Caffeine and Pregnancy: A Comprehensive Guide et Caffeine During Pregnancy: How Much Is Safe? pour plus de contexte et parlez à votre clinicien des facteurs individuels.

How quickly will I notice the caffeine after drinking a medium Tim Hortons?

La plupart des gens commencent à ressentir les effets stimulants d'une tasse de 140 mg en environ 15 minutes et atteignent généralement des concentrations sanguines proches du pic en approximativement 30–60 minutes, selon des résumés cliniques de la pharmacologie de la caféine (Mayo Clinic). Les effets déclinent ensuite selon une élimination d'ordre 1 avec une demi-vie moyenne de population de 5,7 heures utilisée par TrackCaffeine.

Le temps d'apparition est l'intervalle entre l'ingestion et un effet physiologique ou cognitif perceptible.

La sensibilité varie : les débutants, les consommateurs légers et certaines personnes à métabolisme plus lent remarquent des effets plus rapides et plus marqués d'une dose de 140 mg que les consommateurs habituels. Pour limiter l'exposition en soirée sans perdre le coup de boost matinal, optez pour des tailles plus petites ou des alternatives froides listées dans nos comparaisons, ou suivez les mg cumulés avec notre outil de limite quotidienne sûre par poids corporel.

Bottom line

Un Tim Hortons Original Blend moyen (295 ml) contient 140 mg de caféine ; ce chiffre unique est le point de départ clé. TrackCaffeine utilise une demi-vie moyenne de population de 5,7 heures (342 minutes) pour modéliser l'élimination, donc un moyen de 140 mg descendra à environ 68 mg après 6 heures (140 × 0.5^(6/5.7) ≈ 140 × 0.482 ≈ 68 mg). Les valeurs du dataset pour d'autres éléments courants que vous pourriez mélanger — espresso simple 63 mg, cold brew 200 mg, et un Red Bull 250 ml 80 mg — vous permettent d'additionner directement pour obtenir des totaux.

Pour le contexte de sécurité quotidien, la U.S. Food and Drug Administration en 2024 indique environ 400 mg/jour comme limite supérieure typique pour les adultes en bonne santé (FDA), et l'avis de l'EFSA de 2015 donne un repère de dose unique de 200 mg et une précaution de 200 mg/jour pour la grossesse (EFSA 2015). Utilisez une arithmétique simple avec les valeurs du dataset (par exemple, Tim Hortons moyen 140 mg + espresso simple 63 mg = 203 mg) et le facteur d'élimination d'ordre 1 0.5^(heures/5.7) pour prédire les mg restants ; pour des boissons répétées ou mixtes, utilisez notre caffeine half-life calculator et l'comparison tool pour éviter une accumulation non désirée.