Cafeína medida con honestidad

TrackCaffeine existe para responder con precisión a dos preguntas: cuánta cafeína hay en una bebida y cuánto tiempo permanece contigo. La mayoría de las páginas en la web sólo responden a la primera, y a menudo con cifras que se copian de unas a otras sin fuente. Combinamos un conjunto de datos seleccionado con un modelo de decaimiento transparente para que la segunda pregunta también tenga una respuesta real.

Nuestros datos

Los valores de cafeína provienen de divulgaciones públicas de los fabricantes, USDA FoodData Central y mediciones publicadas. Son estimaciones — el contenido de cafeína varía según el método de preparación, el lote y el tamaño de la ración — por eso los etiquetamos como tales y nunca los presentamos como cifras exactas o médicas. El conjunto completo de 87 bebidas se publica como un conjunto de datos abierto que puedes descargar en JSON o CSV y comprobar o reutilizar.

Nuestro método

La cafeína se elimina siguiendo cinética de primer orden. Modelamos cada dosis como un decaimiento con una vida media — 5.7 hours by default, the commonly cited population average — y sumamos las dosis para estimar cuánto hay en tu organismo en cada momento. Este es el mismo motor que impulsa nuestra app para iOS, CoffeeLog. Es un modelo, no una medición de tu sangre, y el metabolismo individual varía mucho.

Quién hay detrás

TrackCaffeine está desarrollado y mantenido por Merey Tleugazin, publicado por VAST FLOW. CoffeeLog es nuestra app de seguimiento de cafeína para iPhone y Apple Watch. Si detectas un valor que parece incorrecto, dínoslo — la precisión es la razón de ser.

No es asesoramiento médico

Todo lo aquí expuesto es sólo para información general. No es asesoramiento médico, diagnóstico ni tratamiento. Si tienes preguntas sobre la cafeína y tu salud — embarazo, problemas cardíacos, interacciones con medicamentos — consulta a un profesional cualificado.