Cafeína del café Tim Hortons: desglose por tamaño y bebida

Un Tim Hortons Original Blend mediano (295 ml) contiene 140 mg de cafeína.

• 140 mg — cafeína en un Tim Hortons Original Blend mediano (295 ml).
• 68–200 mg — rangos típicos en bebidas a base de espresso y cold-brew en Tim Hortons: latte 240 ml = 68 mg; cold brew 240 ml = 200 mg.
• 3 mg — un descafeinado de 240 ml en Tim Hortons, según el conjunto de datos, contiene solo 3 mg.
• ~68 mg — tras unas 6 horas, aproximadamente la mitad de 140 mg (~68 mg) queda en la persona media (vida media ≈ 5.7 h).

Tim Hortons: cafeína en resumen

El conjunto de datos lista Tim Hortons Original Blend (Mediano, 295 ml) y Tim Hortons Double-Double (Mediano, 295 ml) con 140 mg de cafeína cada uno. Otras bebidas estilo café que se venden comúnmente en Tim Hortons o en cadenas comparables aparecen abajo; estos números exactos proceden del conjunto de datos suministrado.

Cómo se compara Tim Hortons con otras cadenas

Las comparaciones usan valores exactos del conjunto de datos: el café filtrado mediano de Tim Hortons (295 ml = 140 mg) se sitúa en la gama media frente a otras cadenas. Abajo se muestran las raciones estándar del conjunto de datos.

Decaimiento con el tiempo: cuánto queda tras beber un mediano (140 mg)

Use una vida media poblacional de 5.7 horas (eliminación de cafeína aproximada como de primer orden). Fracción restante = (1/2)^(t/5.7). Para una dosis de 140 mg estas son las medias esperadas:

Por qué varían los números: método de extracción, número de cafés espresso y tamaño de la ración

La cafeína por taza depende de la concentración (mg/100 ml en el conjunto de datos), del número de cafés espresso y del volumen servido. Ejemplos del conjunto de datos muestran una amplia dispersión: pour over 240 ml = 145 mg (60.4 mg/100 ml) frente a goteo 240 ml = 96 mg (40 mg/100 ml) y cold brew 240 ml = 200 mg (83.3 mg/100 ml). Las bebidas a base de espresso varían según el número de cafés: un espresso simple (30 ml) tiene 63 mg mientras que un doble tiene 126 mg.

Variables comunes

• Origen del grano y tueste — los tuestes más claros suelen medir más cafeína por volumen que los tuestes oscuros, aunque la densidad del grano influye.
• Método de extracción — el cold-brew y el pour-over en el conjunto de datos son sustancialmente más altos que el goteo o el instantáneo por el mismo estándar de 240 ml.
• Número de cafés espresso y tamaño de la ración — lattes con un café (240 ml = 68 mg) frente a lattes grandes con dos cafés (350 ml = 126 mg).

Descafeinado, bebidas frías y la pregunta sobre el Iced Capp

El conjunto de datos lista descafeinado a 240 ml = 3 mg; eso es cafeína residual, no cero. Muchas bebidas frías y especiales (Iced Capp no está en el conjunto de datos) combinan café, leche, crema y azúcar; la cafeína variará según usen café soluble, cafés espresso o un concentrado filtrado. Si necesita una estimación rápida para un Iced Capp, trátelo como una bebida batida con 1–2 cafés: espere aproximadamente 60–130 mg según el número de cafés — marque eso como una estimación salvo que la cadena proporcione un valor específico.

Contexto en salud y momento frente al sueño

Guía de autoridades: la FDA indica 400 mg/día como un límite superior típico seguro para adultos sanos; muchas organizaciones aconsejan límites más bajos en el embarazo (~200 mg/día) y la American Academy of Pediatrics desaconseja la cafeína en adolescentes. Si bebe un mediano de 140 mg de Tim Hortons por la tarde, espere aproximadamente 68 mg que permanezcan a las 6 horas — lo que aún puede afectar el sueño en personas sensibles. Para seguimiento personalizado y evitar superar los límites diarios, registre las bebidas en una app como CoffeeLog para sumar miligramos de bebidas y alimentos.

Conclusión práctica

Un café mediano de Tim Hortons contiene 140 mg de cafeína: suficiente para que la mayoría de los adultos se sientan más alerta y para que algunos noten nerviosismo. Elija descafeinado (3 mg por 240 ml en el conjunto de datos) o tamaños más pequeños si necesita limitar la ingesta; considere las diferencias por método de extracción si busca más o menos cafeína. Controle los totales frente a la guía de la FDA y otras recomendaciones y consulte a un profesional ante embarazo, pediatría o problemas médicos.

¿Qué ocurre si añado un café espresso simple a un Tim Hortons mediano?

Añadir un café espresso simple (63 mg) a un café filtrado mediano de Tim Hortons (140 mg) da un total inmediato de 203 mg de cafeína tras la preparación (140 mg + 63 mg = 203 mg). Usando la vida media poblacional de TrackCaffeine de 5.7 horas (342 minutos), la dosis combinada bajará hasta unos 98 mg tras 6 horas (203 × 0.5^(6/5.7) ≈ 203 × 0.482 ≈ 98 mg).

La dosis total es la suma de las cantidades de cafeína en cada componente.

El valor del espresso (63 mg por café simple) y el valor mediano de Tim Hortons (140 mg por 295 ml) proceden del conjunto de datos; vea la entrada de espresso simple y la entrada Tim Hortons Original Blend (Medium) en el conjunto de datos. Como la opinión de EFSA de 2015 fija 200 mg como referencia por dosis única, la cantidad combinada de 203 mg excede ligeramente la guía de dosis única de 200 mg de EFSA en 2015 (EFSA 2015).

Si desea registrar esta combinación automáticamente, use nuestra calculadora de vida media de la cafeína en the caffeine half-life calculator para ver los mg restantes en tiempo real.

Si bebo un Tim Hortons mediano y un cold brew de 240 ml en la misma sesión, ¿cuánta cafeína tomo y cuánto quedará tras seis horas?

Beber un Tim Hortons mediano (140 mg) más un cold brew de 240 ml (200 mg) en la misma sesión produce un total inmediato de 340 mg (140 mg + 200 mg = 340 mg). Usando la vida media poblacional de TrackCaffeine de 5.7 horas (342 minutos), aproximadamente el 48.2% permanece a las 6 horas, así que quedarán unos 164 mg (340 × 0.482 ≈ 164 mg).

La eliminación de primer orden es un modelo donde la fracción eliminada por unidad de tiempo es constante, por lo que los cálculos a distintos tiempos usan el factor 0.5^(t/5.7).

El conjunto de datos lista cold brew a 240 ml = 200 mg y Tim Hortons mediano a 295 ml = 140 mg; sume esos valores directamente para obtener 340 mg. Para contexto, la U.S. Food and Drug Administration sitúa un límite superior típico seguro para adultos sanos en 400 mg/día (FDA), por lo que los 340 mg en una sola sesión se aproximan a ese límite diario y excederían el umbral de dosis única de 200 mg de EFSA de 2015 (EFSA 2015).

Para comparar tamaños y bebidas, vea nuestra herramienta lado a lado en caffeine comparison y el análisis profundo sobre cold-brew en Cold Brew Coffee: Complete Caffeine Content Guide.

¿Cuánta cafeína se acumula si sorbo un Tim Hortons mediano cada hora durante tres horas?

Sorber un Tim Hortons mediano (140 mg) a las 0, 1 y 2 horas da como resultado aproximadamente 375.5 mg presentes inmediatamente después del tercer sorbo (sin contar todavía la eliminación posterior). Calcule la contribución restante de cada dosis en el tiempo = 2 horas: primera dosis 140 × 0.5^(2/5.7) ≈ 140 × 0.792 ≈ 110.9 mg; segunda dosis 140 × 0.5^(1/5.7) ≈ 140 × 0.890 ≈ 124.6 mg; tercera dosis recién añadida = 140 mg; suma = 110.9 + 124.6 + 140 = 375.5 mg.

La acumulación es la acumulación de un estimulante cuando la eliminación entre dosis es incompleta.

Esos 375.5 mg ya se acercan, pero están por debajo, de la guía FDA de 400 mg/día para adultos sanos (FDA). Usando la misma vida media, el total de las tres dosis seguirá disminuyendo tras el tercer sorbo con el factor 0.5^(t/5.7); introduzca los 375.5 mg en nuestra caffeine half-life calculator para ver los mg restantes en tiempos posteriores.

¿Un Tim Hortons mediano más un Red Bull 250 ml pueden superar la guía para el embarazo?

Sí. Un Tim Hortons mediano (140 mg) más un Red Bull 250 ml (80 mg) suman 220 mg (140 mg + 80 mg = 220 mg), que supera la guía de 200 mg/día para el embarazo señalada por EFSA en 2015 y mencionada en recomendaciones nacionales (EFSA 2015). Para personas embarazadas, mantenerse por debajo de 200 mg al día es la pauta citada en 2015 y en avisos sanitarios nacionales.

La guía para el embarazo es una recomendación de salud pública para limitar la exposición materna a la cafeína y reducir señales de riesgo observadas en estudios poblacionales.

Si está embarazada o busca concebir, consulte nuestras páginas centradas en el embarazo como Caffeine and Pregnancy: A Comprehensive Guide y Caffeine During Pregnancy: How Much Is Safe? para más contexto y hable con su médico sobre factores individuales.

¿Cuánto tarda en notarse la cafeína después de beber un mediano de Tim Hortons?

La mayoría de las personas comienzan a sentir los efectos estimulantes de una taza de 140 mg en unos 15 minutos y normalmente alcanzan concentraciones sanguíneas cercanas al pico en aproximadamente 30–60 minutos, según resúmenes clínicos de la farmacología de la cafeína (Mayo Clinic). Los efectos luego declinan según la eliminación de primer orden con una vida media poblacional de 5.7 horas usada por TrackCaffeine.

El tiempo de aparición es el intervalo desde la ingesta hasta un efecto fisiológico o cognitivo notable.

La sensibilidad varía: novatos, consumidores ligeros y algunas personas con metabolismo más lento notan efectos más rápidos y fuertes de una dosis de 140 mg que los consumidores habituales. Para limitar la exposición nocturna sin perder el impulso matutino, pruebe tamaños más pequeños o alternativas frías que listamos en las comparaciones, o registre los mg acumulados con nuestra herramienta safe daily limit by body weight.

Conclusión

Un Tim Hortons Original Blend mediano (295 ml) contiene 140 mg de cafeína; esa cifra única es el punto de partida. TrackCaffeine usa una vida media poblacional de 5.7 horas (342 minutos) para modelar la eliminación, por lo que un mediano de 140 mg disminuirá hasta aproximadamente 68 mg tras 6 horas (140 × 0.5^(6/5.7) ≈ 140 × 0.482 ≈ 68 mg). Los valores del conjunto de datos para otros ítems comunes que pueda mezclar—espresso simple 63 mg, cold brew 200 mg y un Red Bull 250 ml 80 mg—le permiten sumar directamente para obtener totales.

Para contexto de seguridad diaria, la U.S. Food and Drug Administration en 2024 indica unos 400 mg/día como límite superior típico para adultos sanos (FDA), y la opinión de EFSA de 2015 establece un referente de 200 mg por dosis única y precaución de 200 mg/día en el embarazo (EFSA 2015). Use aritmética simple con los valores del conjunto de datos (por ejemplo, Tim Hortons mediano 140 mg + espresso simple 63 mg = 203 mg) y el factor de eliminación 0.5^(horas/5.7) para predecir mg restantes; para bebidas repetidas o mixtas, use nuestra caffeine half-life calculator y la comparison tool para evitar acumulaciones no deseadas.