Quanta cafeína tem Starbucks Caramel Macchiato (Grande)?
de cafeína
Fonte: dados públicos dos fabricantes e USDA FoodData Central. Valores são estimativas, não medidas exatas ou médicas.
- 150 mg de cafeína por porção de 473 ml (16 fl oz).
- Cerca de 1.6 chávenas de café filtrado, e 38% do limite diário de 400 mg apontado pela FDA para adultos saudáveis.
- Após 6 horas, aproximadamente 72 mg ainda está no seu organismo; após 12 horas, cerca de 35 mg.
- Para ficar abaixo dos 100 mg que muitas pessoas notam antes de dormir, termine cerca de 3.3 h antes de se deitar.
Starbucks Caramel Macchiato (Grande) fornece cerca de 150 mg de cafeína por porção de 473 ml (16 fl oz), o equivalente a aproximadamente 1.6 chávenas de café filtrado (uma chávena de 240 ml tem cerca de 96 mg). Isso é cerca de 54 mg a mais de cafeína do que uma chávena padrão de café.
Quanto tempo Starbucks Caramel Macchiato (Grande) permanece no seu organismo
A cafeína sai do corpo por eliminação de primeira ordem com uma meia-vida média da população de cerca de 5.7 horas. A partir de 150 mg, aproximadamente 104 mg ficam após 3 horas, cerca de 72 mg após 6 horas, e por volta de 35 mg após 12 horas. A sua taxa pessoal varia — fumar acelera, a gravidez e alguns medicamentos retardam — por isso a calculadora abaixo permite definir a sua própria meia-vida e hora de deitar.
Starbucks Caramel Macchiato (Grande) e o seu limite diário
Para a maioria dos adultos saudáveis, a FDA aponta cerca de 400 mg de cafeína por dia como uma quantidade normalmente não associada a efeitos negativos. Uma porção de Starbucks Caramel Macchiato (Grande) corresponde a 38% desse limite. Geralmente aconselha‑se que grávidas se mantenham abaixo de cerca de 200 mg por dia, e a American Academy of Pediatrics desaconselha cafeína para crianças e adolescentes. Isto é orientação geral, não aconselhamento médico. A forma mais simples de manter‑se abaixo do seu próprio limite é registar cada bebida — o CoffeeLog soma automaticamente o total diário real.
Quanto tempo permanece no seu organismo
A partir de uma porção, isto é aproximadamente quanto de cafeína resta à medida que as horas passam (meia-vida média da população de 5.7 horas).
| Hora | Cafeína restante | % restante |
|---|---|---|
| Na porção | 150 mg | 100% |
| Após 1 h | 133 mg | 89% |
| Após 3 h | 104 mg | 69% |
| Após 6 h | 72 mg | 48% |
| Após 9 h | 50 mg | 33% |
| Após 12 h | 35 mg | 23% |
A sua curva pessoal de cafeína
Estimativas para informação geral, não aconselhamento médico.
Como se compara
| Bebida | Porção | Cafeína |
|---|---|---|
| Starbucks Caramel Macchiato (Grande) | 473 ml | 150 mg |
| Starbucks Pike Place Brewed (Grande) | 473 ml | 310 mg |
| Costa Latte (Medio) | 360 ml | 277 mg |
| Costa Cappuccino (Medio) | 360 ml | 277 mg |
| Costa Americano (Medio) | 360 ml | 277 mg |
| Pret Filter Coffee | 350 ml | 271 mg |
| Dunkin' Cold Brew (Medium) | 710 ml | 260 mg |
Perguntas frequentes
Quanta cafeína tem Starbucks Caramel Macchiato (Grande)?
Starbucks Caramel Macchiato (Grande) contém cerca de 150 mg de cafeína por porção de 473 ml (16 fl oz). Valores são estimativas de fontes públicas, não medições exactas.
São 150 mg de cafeína muito?
Corresponde a cerca de 1.6 chávenas de café filtrado. A FDA considera até 400 mg por dia seguro para a maioria dos adultos saudáveis, por isso esta é uma dose moderada dose única.
Quanto tempo a cafeína de Starbucks Caramel Macchiato (Grande) permanece no seu organismo?
A cafeína tem uma meia-vida de cerca de 5.7 horas, por isso aproximadamente 104 mg dos 150 mg originais permanecem após 3 horas e cerca de 35 mg após 12 horas. A calculadora acima mostra a sua curva pessoal.
O Starbucks Caramel Macchiato (Grande) vai mantê‑lo acordado?
Pode, se o beber tarde. A partir de 150 mg demora aproximadamente 3.3 horas a ficar abaixo dos 100 mg que muitas pessoas notam antes de dormir. Termine bem antes de se deitar ou use o limite acima.
Registe isto automaticamente com o CoffeeLog
Log any drink in one tap, watch caffeine fade in real time on your home screen, and get a nudge before it touches your sleep — the same engine that powers this page.
Relacionado
A TrackCaffeine fornece informação de referência geral sobre a cafeína. Não constitui aconselhamento médico. Os valores de cafeína são estimativas de fontes públicas, não medições exatas.