Termos de Uso

Estes Termos de Uso ("Termos") regem seu uso do site trackcaffeine.com (o "Site") e do aplicativo iOS CoffeeLog (o "App"), ambos publicados pela VAST FLOW. Ao usar o Site ou o App, você concorda com estes Termos. Se não concordar, não os utilize.

1. O que fornecemos

O Site é uma referência sobre conteúdo de cafeína e metabolismo, incluindo calculadoras. O App ajuda você a registrar e visualizar a ingestão de cafeína. Ambos são fornecidos para fins informativos gerais.

2. Não é aconselhamento médico

O Site e o App não fornecem aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Os valores de cafeína são estimativas, e os cálculos usam modelos de média populacional que podem não refletir sua fisiologia individual. Não dependa deles para decisões médicas. Consulte um profissional qualificado para qualquer preocupação de saúde, inclusive durante a gravidez ou se você tiver alguma condição médica.

3. Uso aceitável

Você concorda em não fazer uso indevido do Site ou App, incluindo tentar interrompê-los, fazer scraping em escala que sobrecarregue nossa infraestrutura, engenharia reversa exceto quando permitido por lei, ou usá-los para violar qualquer lei. O conjunto de dados para download é fornecido para uso pessoal e de pesquisa; atribua TrackCaffeine se republicar seu conteúdo.

4. Propriedade intelectual

O Site, o App, seus conteúdos, design e as marcas TrackCaffeine e CoffeeLog são de propriedade da VAST FLOW ou de seus licenciadores e são protegidos por lei. Exceto pelo conjunto de dados publicado abertamente, você não pode copiar ou redistribuir nosso conteúdo sem permissão.

5. Assinaturas

O CoffeeLog oferece uma assinatura paga opcional através da App Store da Apple. Faturamento, renovação e cancelamento são gerenciados pela Apple sob seu Apple ID; gerencie ou cancele a qualquer momento nas configurações da sua conta da App Store. Preços e recursos podem mudar mediante aviso.

6. "As is", sem garantias

O Site e o App são fornecidos "as is" and "as available", sem garantias de qualquer tipo, expressas ou implícitas, incluindo precisão, adequação a um propósito específico ou não violação. Não garantimos que os valores de cafeína ou os cálculos estejam livres de erros ou que os serviços sejam ininterruptos.

7. Limitação de responsabilidade

No máximo permitido pela lei, a VAST FLOW não será responsável por quaisquer danos indiretos, incidentais, especiais, consequenciais ou punitivos, ou por qualquer perda decorrente do seu uso ou dependência do Site ou App. Quando a responsabilidade não puder ser excluída, ela fica limitada ao valor que você nos pagou, se houver, nos 12 meses anteriores à reclamação.

8. Serviços e links de terceiros

O Site e o App dependem de terceiros (como Apple, RevenueCat, Google/Firebase e Hetzner) e podem conter links para sites externos. Não somos responsáveis pelo conteúdo ou práticas de terceiros; os termos e políticas de privacidade deles se aplicam.

9. Alterações

Podemos atualizar estes Termos periodicamente. O uso contínuo após a vigência das alterações significa que você aceita os Termos revisados. Atualizaremos a data de "last updated" acima.

10. Lei aplicável

Estes Termos são regidos pelas leis aplicáveis à VAST FLOW, sem consideração às regras de conflito de leis, exceto quando leis de proteção ao consumidor obrigatórias do seu país de residência se aplicarem.

11. Contato

Perguntas sobre estes Termos: [email protected].

O que é este site e quais calculadoras vocês oferecem?

TrackCaffeine é uma referência informativa e um pequeno conjunto de calculadoras que estimam o conteúdo e o metabolismo da cafeína para bebidas e produtos comuns; as calculadoras são ferramentas para educação e planejamento, não para dosagem clínica. O site publica um conjunto de dados aberto com estimativas de bebidas e oferece calculadoras web para meia-vida, última xícara antes de dormir e verificações simples de limite diário.

Dataset é a coleção das entradas de bebidas publicadas e seus valores em miligramas declarados; você pode navegar pelo índice de bebidas em the drink index e baixar o dataset em /dataset/. As calculadoras estão disponíveis em /tools/ e incluem uma calculadora dedicada de meia-vida em /tools/caffeine-calculator/, um planejador de última xícara antes de dormir em /tools/last-cup-before-bed/ e um estimador de limite diário seguro em /tools/safe-daily-limit/, cada um dos quais usa o mesmo modelo publicado e as mesmas entradas do dataset para suas estimativas.

Os números subjacentes das bebidas são extraídos dos dados públicos no site, por exemplo Cold brew está listado como 200 mg e drip coffee como 96 mg no dataset; essas entradas são editáveis conforme o dataset cresce e você deve verificar qualquer item específico na página do produto, como Cold brew ou Drip coffee. Se quiser entender como os números são escolhidos, leia nossas notas de método em /about/ e informe uma correção via /contacts.

Algo neste site é aconselhamento médico?

Não; nada no Site ou nas calculadoras constitui aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento, e você não deve confiar no Site para decisões clínicas. Consulte um profissional de saúde qualificado para aconselhamento médico pessoal, especialmente na gravidez, amamentação, condições cardiovasculares ou outras contraindicações que exijam cuidado profissional.

O limite regulatório mais frequentemente citado para adultos saudáveis é 400 mg por dia, que é fornecido pela U.S. Food and Drug Administration (FDA) na fonte vinculada aqui: FDA, 400 mg/day. Para pesquisas sobre efeitos no sono, um estudo controlado constatou que 400 mg ingeridos seis horas antes de dormir custaram aos participantes mais de uma hora de sono, conforme relatado por Drake et al. 2013 (Drake et al., 2013), e esse resultado experimental específico deve orientar quaisquer preocupações relacionadas ao sono.

Quão precisos são os valores de cafeína e o modelo de decaimento?

Todos os valores de cafeína publicados no TrackCaffeine são estimativas e o modelo de decaimento é uma aproximação de média populacional; não use nenhum dos dois para decisões clínicas ou de dosagem. A eliminação de primeira ordem é o processo farmacocinético simples que usamos para modelar como a cafeína sai do corpo, e o modelo assume que a concentração cai exponencialmente ao longo do tempo para um adulto típico.

Meia-vida é o tempo que leva para a quantidade de cafeína no corpo cair para metade do valor anterior; usamos uma meia-vida média populacional de 5.7 hours (342 minutes) no modelo. A fórmula do modelo é: remaining = dose × 0.5^(hours ÷ 5.7), então para uma entrada Cold brew de 200 mg a conta é: remaining = 200 mg × 0.5^(5.7 ÷ 5.7) = 200 mg × 0.5 = 100 mg (após uma meia-vida), e para Espresso (double) de 126 mg a conta para duas meias-vidas (11.4 hours) é: remaining = 126 mg × 0.5^(11.4 ÷ 5.7) = 126 mg × 0.25 = 31.5 mg.

O modelo de decaimento é deliberadamente de primeira ordem e simples; o metabolismo individual varia com genética, idade, gravidez, medicamentos e função hepática, de modo que a cafeína medida no sangue ou na saliva pode diferir substancialmente das estimativas do modelo e deve ser usada se precisão for necessária. Para mais sobre suposições e limitações, veja nossos métodos em /about/ e faça comparações específicas usando a ferramenta lado a lado em /tools/caffeine-comparison/.

Como posso usar o conteúdo do site e o dataset aberto?

Você pode ler e usar o Site para fins pessoais, educacionais e de pesquisa; o dataset publicado abertamente é licenciado de forma mais permissiva e destina-se ao reuso com atribuição. CC BY 4.0 é a licença aplicada ao dataset e permite copiar, redistribuir e adaptar, desde que o crédito apropriado seja dado e um link para a licença seja incluído: CC BY 4.0.

Dataset é o arquivo para download em /dataset/ contendo as entradas de bebidas e suas estimativas em miligramas; quando você republicar ou adaptar essas entradas do dataset sob CC BY 4.0, deve atribuir TrackCaffeine e incluir um link de volta à página do dataset. Se pretende reutilizar outro conteúdo do Site além do dataset (texto do site, layout, branding ou imagens), solicite permissão via /contacts/ ou leia as notas sobre uso permitido em nossa documentação em /about/.

O que não posso fazer com o site ou o dataset?

Você não deve fazer scraping do Site em escala ou frequência que degrade o serviço, republicar páginas do Site integralmente sem permissão, ou apresentar nossos valores listados como medições laboratoriais. Apresentar nossos números como medições exatas é enganoso porque as entradas do dataset são estimativas baseadas em informações públicas, divulgações de fabricantes e fontes publicadas; cada valor em miligramas listado no DATA é uma estimativa e não uma análise direta.

Se você precisa de acesso em massa para pesquisa que de outra forma usaria requisições automatizadas, use o download do dataset em /dataset/ ou contate-nos via /contacts/ para combinar uma solução cooperativa; scraping automatizado que sobrecarrega a infraestrutura é proibido porque prejudica outros usuários e aumenta custos de hospedagem. Para correções factuais de uma página de bebida específica como Espresso (double), envie evidências e um pedido de correção através de /contacts/ em vez de republicar alegações não verificadas.

Quais limites de responsabilidade se aplicam à VAST FLOW pelo uso do Site e do App?

A responsabilidade da VAST FLOW por perdas decorrentes do uso do Site ou App é limitada na medida permitida por lei; quando a lei não permitir uma exclusão total, nossa responsabilidade máxima geralmente será limitada ao que você realmente pagou à VAST FLOW nos 12 meses anteriores a uma reclamação. Este é um limite simples destinado a manter as regras claras para os usuários: se você não pagou nada, nossa responsabilidade financeira provavelmente será nula enquanto outros recursos legais exigidos por lei permanecerem disponíveis.

Esses limites não reduzem quaisquer proteções obrigatórias ao consumidor em sua jurisdição e não afetam responsabilidade por negligência grave ou conduta dolosa quando a lei local proíbe limitação; consulte a legislação local se tiver dúvidas sobre como esses limites se aplicam. Se precisar de indenização ou garantias mais amplas para reuso comercial, contate-nos via /contacts/ para negociar um acordo separado.

Como os termos específicos do App se relacionam com estes Termos?

O App pode incluir termos específicos da plataforma para faturamento, distribuição e reembolsos que coexistem com estes Termos; quando o App for distribuído pela Apple, as regras de faturamento da Apple se aplicam ao gerenciamento de assinaturas. Assinaturas vendidas pela App Store são cobradas e gerenciadas pela Apple sob seu Apple ID e os termos da Apple, e você deve consultar a App Store para reembolsos e disputas de compra.

Privacidade e tratamento de dados do App são descritos em nossa privacy policy, e o comportamento do App que depende de serviços de terceiros (por exemplo, analytics ou hospedagem em nuvem) será regido pelos termos desses terceiros, conforme indicado nas páginas do App. Se você usar tanto o Site quanto o App, estes Termos e os avisos específicos do App juntos definem o relacionamento, e quando houver conflito direto as regras da plataforma do App podem ter primazia para compras feitas através dessa plataforma.

Que lei rege a VAST FLOW e como as disputas são tratadas?

Estes Termos são regidos pelas leis aplicáveis ao local de empreendimento da VAST FLOW, sujeito a quaisquer leis obrigatórias de proteção ao consumidor que se apliquem no seu país de residência. Quando a lei exigir uma lei aplicável diferente para contratos de consumo, essa lei regerá esses aspectos apesar da escolha de lei declarada.

Se você tiver uma disputa sobre o Site ou App, contate-nos primeiro em /contacts/ para que possamos tentar resolvê-la de forma informal; opções formais de disputa dependerão da lei aplicável e dos recursos locais obrigatórios. Mecanismos de pequenas causas e meios de disputa locais disponíveis onde você mora não são afetados e podem ser usados quando apropriado.

Como as alterações a estes Termos entrarão em vigor?

Atualizaremos estes Termos de tempos em tempos e publicaremos o texto revisado nesta página com uma data de vigência; o uso contínuo do Site ou App após essa data de vigência significa que você aceita os Termos atualizados. Se uma alteração reduzir materialmente seus direitos, tentaremos fornecer aviso prévio publicando um aviso em destaque no Site ou por email para usuários registrados quando possível.

Para atualizações operacionais importantes — como mudanças no modelo da calculadora ou esclarecimentos de licença do dataset — anotaremos a alteração na página de métodos em /about/ e, quando apropriado, atualizaremos o arquivo do dataset em /dataset/ para que usuários a jusante possam acompanhar as diferenças ao longo do tempo. Se você depende do dataset em produção, inscreva-se em nossos canais de contato listados em /contacts/ para receber notificações sobre alterações de licença ou de modelo.