Quanta cafeína tem Dunkin' Cold Brew (Medium)?
de cafeína
Fonte: dados públicos dos fabricantes e USDA FoodData Central. Valores são estimativas, não medidas exatas ou médicas.
- 260 mg de cafeína por porção de 710 ml (24 fl oz).
- Cerca de 2.7 chávenas de café filtrado, e 65% do limite diário de 400 mg apontado pela FDA para adultos saudáveis.
- Após 6 horas, aproximadamente 125 mg ainda está no seu organismo; após 12 horas, cerca de 60 mg.
- Para ficar abaixo dos 100 mg que muitas pessoas notam antes de dormir, termine cerca de 7.9 h antes de se deitar.
Dunkin' Cold Brew (Medium) fornece cerca de 260 mg de cafeína por porção de 710 ml (24 fl oz), o equivalente a aproximadamente 2.7 chávenas de café filtrado (uma chávena de 240 ml tem cerca de 96 mg). Isso é cerca de 164 mg a mais de cafeína do que uma chávena padrão de café.
Quanto tempo Dunkin' Cold Brew (Medium) permanece no seu organismo
A cafeína sai do corpo por eliminação de primeira ordem com uma meia-vida média da população de cerca de 5.7 horas. A partir de 260 mg, aproximadamente 181 mg ficam após 3 horas, cerca de 125 mg após 6 horas, e por volta de 60 mg após 12 horas. A sua taxa pessoal varia — fumar acelera, a gravidez e alguns medicamentos retardam — por isso a calculadora abaixo permite definir a sua própria meia-vida e hora de deitar.
Dunkin' Cold Brew (Medium) e o seu limite diário
Para a maioria dos adultos saudáveis, a FDA aponta cerca de 400 mg de cafeína por dia como uma quantidade normalmente não associada a efeitos negativos. Uma porção de Dunkin' Cold Brew (Medium) corresponde a 65% desse limite. Geralmente aconselha‑se que grávidas se mantenham abaixo de cerca de 200 mg por dia, e a American Academy of Pediatrics desaconselha cafeína para crianças e adolescentes. Isto é orientação geral, não aconselhamento médico. A forma mais simples de manter‑se abaixo do seu próprio limite é registar cada bebida — o CoffeeLog soma automaticamente o total diário real.
Quanto tempo permanece no seu organismo
A partir de uma porção, isto é aproximadamente quanto de cafeína resta à medida que as horas passam (meia-vida média da população de 5.7 horas).
| Hora | Cafeína restante | % restante |
|---|---|---|
| Na porção | 260 mg | 100% |
| Após 1 h | 230 mg | 88% |
| Após 3 h | 181 mg | 70% |
| Após 6 h | 125 mg | 48% |
| Após 9 h | 87 mg | 33% |
| Após 12 h | 60 mg | 23% |
A sua curva pessoal de cafeína
Estimativas para informação geral, não aconselhamento médico.
Como se compara
| Bebida | Porção | Cafeína |
|---|---|---|
| Dunkin' Cold Brew (Medium) | 710 ml | 260 mg |
| Starbucks Pike Place Brewed (Grande) | 473 ml | 310 mg |
| Costa Latte (Medio) | 360 ml | 277 mg |
| Costa Cappuccino (Medio) | 360 ml | 277 mg |
| Costa Americano (Medio) | 360 ml | 277 mg |
| Pret Filter Coffee | 350 ml | 271 mg |
| Starbucks Caffè Americano (Grande) | 473 ml | 225 mg |
Perguntas frequentes
Quanta cafeína tem Dunkin' Cold Brew (Medium)?
Dunkin' Cold Brew (Medium) contém cerca de 260 mg de cafeína por porção de 710 ml (24 fl oz). Valores são estimativas de fontes públicas, não medições exactas.
São 260 mg de cafeína muito?
Corresponde a cerca de 2.7 chávenas de café filtrado. A FDA considera até 400 mg por dia seguro para a maioria dos adultos saudáveis, por isso esta é uma dose bastante grande dose única.
Quanto tempo a cafeína de Dunkin' Cold Brew (Medium) permanece no seu organismo?
A cafeína tem uma meia-vida de cerca de 5.7 horas, por isso aproximadamente 181 mg dos 260 mg originais permanecem após 3 horas e cerca de 60 mg após 12 horas. A calculadora acima mostra a sua curva pessoal.
O Dunkin' Cold Brew (Medium) vai mantê‑lo acordado?
Pode, se o beber tarde. A partir de 260 mg demora aproximadamente 7.9 horas a ficar abaixo dos 100 mg que muitas pessoas notam antes de dormir. Termine bem antes de se deitar ou use o limite acima.
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A TrackCaffeine fornece informação de referência geral sobre a cafeína. Não constitui aconselhamento médico. Os valores de cafeína são estimativas de fontes públicas, não medições exatas.