¿Cuánta cafeína tiene Caffeine pill (100 mg)?
de cafeína
Fuente: datos públicos de los fabricantes y USDA FoodData Central. Los valores son estimaciones, no medidas exactas ni médicas.
- 100 mg de cafeína por ración.
- Equivale a aproximadamente 1 taza de café filtrado, y a 25% del límite diario de 400 mg que señala la FDA para adultos sanos.
- Tras 6 horas quedan aproximadamente 48 mg en tu organismo; tras 12 horas unos 23 mg.
- Para mantenerse por debajo de esos 100 mg que muchas personas notan a la hora de dormir, tómalo aproximadamente 0 h antes de acostarte.
Caffeine pill (100 mg) aporta aproximadamente 100 mg de cafeína por ración, el equivalente de unas 1 taza de café filtrado (una taza de 240 ml tiene alrededor de 96 mg). Eso son alrededor de 4 mg más de cafeína que una taza estándar de café.
Cuánto tiempo permanece Caffeine pill (100 mg) en tu organismo
La cafeína se elimina del cuerpo mediante una cinética de primer orden con una vida media poblacional de aproximadamente 5.7 horas. Partiendo de 100 mg, quedan aproximadamente 69 mg tras 3 horas, alrededor de 48 mg tras 6 horas y unos 23 mg tras 12 horas. Tu ritmo personal varía: fumar lo acelera, el embarazo y algunos medicamentos lo retrasan; por eso la calculadora abajo te permite ajustar tu propia vida media y tu hora de dormir.
Caffeine pill (100 mg) y tu límite diario
Para la mayoría de adultos sanos, la FDA señala que aproximadamente 400 mg de cafeína al día es una cantidad que generalmente no se asocia con efectos negativos. Una ración de Caffeine pill (100 mg) supone el 25% de ese tope. A las personas embarazadas suele recomendárseles mantenerse por debajo de unos 200 mg al día, y la Academia Americana de Pediatría desaconseja la cafeína en niños y adolescentes. Esto es una orientación general, no un consejo médico. La forma más fácil de no pasarte de tu propio límite es registrar cada bebida: CoffeeLog suma automáticamente tu total diario real.
Cuánto tiempo permanece en tu organismo
Partiendo de una ración, esto muestra aproximadamente cuánta cafeína queda con el paso de las horas (vida media poblacional de 5.7 horas).
| Hora | Cafeína restante | % restante |
|---|---|---|
| En la ración | 100 mg | 100% |
| Tras 1 h | 89 mg | 89% |
| Tras 3 h | 69 mg | 69% |
| Tras 6 h | 48 mg | 48% |
| Tras 9 h | 33 mg | 33% |
| Tras 12 h | 23 mg | 23% |
Tu curva personal de cafeína
Estimaciones para información general, no constituyen consejo médico.
Cómo se compara
| Bebida | Ración | Cafeína |
|---|---|---|
| Caffeine pill (100 mg) | — | 100 mg |
| Pre-workout (1 scoop) | 300 ml | 200 mg |
| Caffeine pill (200 mg) | — | 200 mg |
| C4 Original (1 scoop) | 300 ml | 150 mg |
| Caffeine gum (1 piece) | — | 40 mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuánta cafeína hay en Caffeine pill (100 mg)?
Caffeine pill (100 mg) contiene aproximadamente 100 mg de cafeína por ración. Los valores son estimaciones de fuentes públicas, no medidas exactas.
¿Es 100 mg de cafeína mucho?
Equivale a unas 1 taza de café filtrado. La FDA considera que hasta 400 mg al día son seguros para la mayoría de adultos sanos, por lo que esta es una dosis moderada.
¿Cuánto tiempo permanece la cafeína de Caffeine pill (100 mg) en tu organismo?
La cafeína tiene una vida media de aproximadamente 5.7 horas, así que quedan aproximadamente 69 mg de los 100 mg originales tras 3 horas y cerca de 23 mg tras 12 horas. La calculadora de arriba muestra tu curva personal.
¿Podrá Caffeine pill (100 mg) mantenerte despierto?
Puede, si lo tomas tarde. Desde 100 mg se tarda aproximadamente 0 horas en bajar por debajo de los 100 mg que muchas personas notan a la hora de dormir. Tómalo con suficiente antelación antes de acostarte, o usa el umbral que aparece arriba.
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TrackCaffeine ofrece información de referencia sobre la cafeína. No es asesoramiento médico. Los valores de cafeína son estimaciones procedentes de fuentes públicas, no medidas exactas.