Quelle quantité de caféine contient NOS ?
de caféine
Source : données publiques des fabricants et USDA FoodData Central. Les valeurs sont des estimations, pas des mesures exactes ni médicales.
- 160 mg de caféine par portion de 473 ml (16 fl oz) (33.8 mg pour 100 ml).
- Environ 1.7 tasses de café filtré, et 40% du plafond de 400 mg par jour fixé par la FDA pour les adultes en bonne santé.
- Après 6 h, environ 77 mg restent dans votre organisme ; après 12 h, environ 37 mg.
- Pour rester en dessous des 100 mg que beaucoup constatent au coucher, terminez votre consommation environ 3.9 h avant de dormir.
NOS apporte environ 160 mg de caféine par portion de 473 ml (16 fl oz), l'équivalent d'approximativement 1.7 tasses de café filtré (une tasse de 240 ml contient environ 96 mg). Cela représente environ 64 mg de plus que une tasse standard de café.
À 33.8 mg pour 100 ml, NOS est modérément concentrée en concentration — la façon la plus juste de la comparer à des boissons de tailles différentes.
Combien de temps NOS reste dans votre organisme
La caféine est éliminée par un mécanisme d'élimination d'ordre 1 avec une demi-vie moyenne de la population d'environ 5.7 h. En partant de 160 mg, il reste approximativement 111 mg après 3 h, environ 77 mg après 6 h, et autour de 37 mg après 12 h. Votre rythme personnel varie — le tabac accélère l'élimination, la grossesse et certains médicaments la ralentissent — c'est pourquoi le calculateur ci-dessous vous permet de définir votre propre demi-vie et votre heure de coucher.
NOS et votre limite quotidienne
Pour la plupart des adultes en bonne santé, la FDA indique qu'environ 400 mg de caféine par jour n'est généralement pas associée à des effets négatifs. Une portion de NOS représente 40% de ce plafond. Les personnes enceintes sont en général invitées à rester sous environ 200 mg par jour, et l'American Academy of Pediatrics déconseille la caféine aux enfants et adolescents. Il s'agit de conseils généraux, pas d'un avis médical. Le moyen le plus simple de rester sous votre propre limite est d'enregistrer chaque boisson — CoffeeLog additionne automatiquement votre total quotidien réel.
Combien de temps elle reste dans votre organisme
En partant d'une portion, voici approximativement combien de caféine reste au fil des heures (demi-vie moyenne de la population : 5.7 h).
| Temps | Caféine restante | % restant |
|---|---|---|
| À la portion | 160 mg | 100% |
| Après 1 h | 142 mg | 89% |
| Après 3 h | 111 mg | 69% |
| Après 6 h | 77 mg | 48% |
| Après 9 h | 54 mg | 34% |
| Après 12 h | 37 mg | 23% |
Votre courbe personnelle de caféine
Estimations à titre informatif, ne constituent pas un avis médical.
Comparaison
| Boisson | Portion | Caféine |
|---|---|---|
| NOS | 473 ml | 160 mg |
| Bang | 473 ml | 300 mg |
| Reign | 473 ml | 300 mg |
| Celsius | 355 ml | 200 mg |
| Prime Energy | 355 ml | 200 mg |
| 5-Hour Energy | 57 ml | 200 mg |
| Monster Energy | 473 ml | 160 mg |
Questions fréquentes
Combien de caféine y a‑t‑il dans NOS ?
NOS contient environ 160 mg de caféine par portion de 473 ml (16 fl oz) (33.8 mg pour 100 ml). Les valeurs sont des estimations issues de sources publiques, pas des mesures exactes.
Est‑ce que 160 mg de caféine, c'est beaucoup ?
C'est l'équivalent d'environ 1.7 tasses de café filtré. La FDA considère qu'une consommation allant jusqu'à 400 mg par jour est sans danger pour la plupart des adultes en bonne santé, donc il s'agit d'une dose unique modérée.
Combien de temps la caféine de NOS reste‑t‑elle dans votre organisme ?
La caféine a une demi‑vie d'environ 5.7 h, donc il reste approximativement 111 mg des 160 mg initiaux après 3 h et environ 37 mg après 12 h. Le calculateur ci‑dessus affiche votre courbe personnelle.
Est‑ce que NOS peut vous tenir éveillé ?
Oui, si vous la consommez tard. À partir de 160 mg, il faut environ 3.9 h pour descendre en dessous du seuil de 100 mg que beaucoup ressentent au coucher. Terminez-en bien avant de dormir ou utilisez le seuil ci‑dessus.
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TrackCaffeine fournit des informations de référence générales sur la caféine. Ce n'est pas un avis médical. Les valeurs de caféine sont des estimations issues de sources publiques, pas des mesures exactes.