Termini d'uso

Questi Termini di Utilizzo ("Termini") regolano il tuo utilizzo del sito web trackcaffeine.com (il "Sito") e dell'app iOS CoffeeLog (l'"App"), entrambi pubblicati da VAST FLOW. Utilizzando il Sito o l'App accetti questi Termini. Se non li accetti, non utilizzarli.

1. Cosa forniamo

Il Sito è un riferimento sul contenuto di caffeina e sul suo metabolismo, compresi dei calcolatori. L'App ti aiuta a registrare e visualizzare l'assunzione di caffeina. Entrambi sono forniti a scopo informativo generale.

2. Non è consulenza medica

Il Sito e l'App non forniscono consulenza medica, diagnosi o trattamenti. I valori di caffeina sono stime e i calcoli si basano su modelli medi di popolazione che potrebbero non rispecchiare la tua fisiologia individuale. Non fare affidamento su di essi per decisioni mediche. Consulta un professionista qualificato per qualsiasi problema di salute, inclusa la gravidanza o se hai una condizione medica.

3. Uso consentito

Accetti di non usare impropriamente il Sito o l'App, incluso tentare di interromperne il funzionamento, effettuare scraping su scala tale da gravare sulla nostra infrastruttura, effettuare reverse-engineering salvo quanto consentito dalla legge, o usarli per violare qualsiasi norma. Il dataset scaricabile è fornito per uso personale e di ricerca; attribuisci TrackCaffeine se lo ripubblichi.

4. Proprietà intellettuale

Il Sito, l'App, i loro contenuti, il design e i marchi TrackCaffeine e CoffeeLog sono di proprietà di VAST FLOW o dei suoi licenzianti e sono protetti dalla legge. Fatto salvo il dataset pubblicamente disponibile, non puoi copiare o ridistribuire i nostri contenuti senza autorizzazione.

5. Abbonamenti

CoffeeLog offre un abbonamento opzionale a pagamento tramite l'App Store di Apple. Fatturazione, rinnovo e cancellazione sono gestiti da Apple con il tuo Apple ID; puoi gestire o annullare in qualsiasi momento nelle impostazioni del tuo account App Store. Prezzi e funzionalità possono variare con preavviso.

6. "Così come sono", nessuna garanzia

Il Sito e l'App sono forniti "così come sono" e "secondo disponibilità", senza garanzie di alcun tipo, espresse o implicite, incluse accuratezza, idoneità per uno scopo particolare o non violazione di diritti. Non garantiamo che i valori di caffeina o i calcoli siano privi di errori o che i servizi siano ininterrotti.

7. Limitazione di responsabilità

Nella misura massima consentita dalla legge, VAST FLOW non sarà responsabile per danni indiretti, incidentali, speciali, consequenziali o punitivi, né per qualsiasi perdita derivante dal tuo uso o dall'affidamento sul Sito o sull'App. Quando la responsabilità non può essere esclusa, essa è limitata all'importo che ci hai effettivamente pagato, se presente, nei 12 mesi precedenti la richiesta.

8. Servizi e link di terze parti

Il Sito e l'App si appoggiano a terze parti (come Apple, RevenueCat, Google/Firebase e Hetzner) e possono contenere link a siti esterni. Non siamo responsabili per i contenuti o le pratiche di terze parti; valgono i loro termini e le loro informative sulla privacy.

9. Modifiche

Potremmo aggiornare questi Termini di tanto in tanto. L'uso continuato dopo l'entrata in vigore delle modifiche implica l'accettazione dei Termini aggiornati. Aggiorneremo la data di "ultima modifica" qui sopra.

10. Legge applicabile

Questi Termini sono regolati dalle leggi applicabili a VAST FLOW, senza tener conto delle norme sui conflitti di legge, salvo ove le norme obbligatorie di protezione dei consumatori del tuo paese di residenza prevedano diversamente.

11. Contatto

Domande su questi Termini: [email protected].

Che cos'è questo sito e quali calcolatori offre?

TrackCaffeine è un riferimento informativo e una piccola suite di calcolatori che stimano il contenuto di caffeina e il suo metabolismo per bevande e prodotti comuni; i calcolatori sono strumenti didattici e di pianificazione, non per dosaggi clinici. Il sito pubblica un dataset aperto di stime per le bevande e fornisce calcolatori web per l'emivita, l'ultima tazza prima di andare a letto e controlli semplici sul limite giornaliero.

Dataset è la raccolta delle voci pubblicate sulle bevande e dei relativi valori in milligrammi; puoi sfogliare l'indice delle bevande su the drink index e scaricare il dataset su /dataset/. I calcolatori sono disponibili da /tools/ e includono un calcolatore dedicato dell'emivita su /tools/caffeine-calculator/, un pianificatore per l'ultima tazza prima di dormire su /tools/last-cup-before-bed/ e uno stimatore del limite giornaliero sicuro su /tools/safe-daily-limit/, ognuno dei quali usa lo stesso modello pubblicato e le stesse voci del dataset per le sue stime.

I numeri sottostanti delle bevande sono presi dai dati pubblici presenti sul sito, ad esempio Cold brew è elencato come 200 mg e drip coffee come 96 mg nel dataset; queste voci sono modificabili man mano che il dataset cresce e dovresti verificare ogni voce specifica sulla sua pagina prodotto come Cold brew o Drip coffee. Se vuoi sapere come i numeri sono stati scelti, leggi le nostre note metodologiche su /about/ e segnala una correzione tramite /contacts.

Qualcosa su questo sito è consulenza medica?

No: nulla sul Sito o nei calcolatori costituisce consulenza medica, diagnosi o trattamento, e non devi fare affidamento sul Sito per decisioni cliniche. Consulta un professionista sanitario qualificato per consigli medici personali, specialmente in caso di gravidanza, allattamento, condizioni cardiovascolari o altre controindicazioni che richiedono assistenza professionale.

Il limite regolatorio più spesso citato per gli adulti sani è di 400 mg al giorno, indicato dalla U.S. Food and Drug Administration (FDA) nella fonte linkata qui: FDA, 400 mg/day. Per la ricerca sugli effetti sul sonno, uno studio controllato ha rilevato che 400 mg assunti sei ore prima di coricarsi sono costati ai partecipanti oltre un'ora di sonno, come riportato da Drake et al. 2013 (Drake et al., 2013), e quel risultato sperimentale specifico dovrebbe informare eventuali preoccupazioni relative al sonno.

Quanto sono accurati i valori di caffeina e il modello di decadimento?

Tutti i valori di caffeina pubblicati su TrackCaffeine sono stime e il modello di decadimento è un'approssimazione media di popolazione; non usare né l'uno né l'altro per decisioni cliniche o di dosaggio. L'eliminazione di primo ordine è il processo farmacocinetico semplice che utilizziamo per modellare come la caffeina lascia il corpo, e il modello assume che la concentrazione diminuisca esponenzialmente nel tempo per un adulto tipico.

L'emivita è il tempo che impiega la quantità di caffeina nel corpo a ridursi della metà rispetto al valore precedente; nel modello usiamo un'emivita media di popolazione di 5.7 ore (342 minutes). La formula del modello è: remaining = dose × 0.5^(hours ÷ 5.7), quindi per una voce Cold brew di 200 mg il calcolo è: remaining = 200 mg × 0.5^(5.7 ÷ 5.7) = 200 mg × 0.5 = 100 mg (dopo un'emivita), e per Espresso (double) a 126 mg il calcolo per due emivite (11.4 hours) è: remaining = 126 mg × 0.5^(11.4 ÷ 5.7) = 126 mg × 0.25 = 31.5 mg.

Il modello di decadimento è intenzionalmente di primo ordine e semplice; il metabolismo individuale varia in funzione di genetica, età, gravidanza, farmaci e funzione epatica, quindi misurazioni di caffeina nel sangue o nella saliva possono differire sostanzialmente dalle stime del modello e dovrebbero essere usate se è richiesta precisione. Per maggiori dettagli sulle ipotesi e le limitazioni consulta le nostre metodologie su /about/ e prova confronti specifici usando lo strumento affiancato su /tools/caffeine-comparison/.

Come posso usare i contenuti del sito e il dataset aperto?

Puoi leggere e usare il Sito per scopi personali, didattici e di ricerca; il dataset pubblicamente disponibile è concesso con una licenza più permissiva ed è pensato per il riuso con attribuzione. CC BY 4.0 è la licenza applicata al dataset e permette la copia, la ridistribuzione e l'adattamento a condizione che venga data adeguata attribuzione e sia incluso un link alla licenza: CC BY 4.0.

Dataset è il file scaricabile su /dataset/ contenente le voci delle bevande e le loro stime in milligrammi; quando ripubblichi o adatti quelle voci del dataset ai sensi di CC BY 4.0 devi attribuire TrackCaffeine e includere un link alla pagina del dataset. Se intendi riutilizzare altri contenuti del Sito oltre al dataset (testi, layout, marchio o immagini), richiedi il permesso tramite /contacts/ o leggi le note sull'uso consentito nella nostra documentazione su /about/.

Cosa non posso fare con il sito o con il dataset?

Non devi effettuare scraping del Sito a una scala o frequenza che degradi il servizio, ripubblicare pagine del Sito per intero senza autorizzazione, o presentare i nostri valori elencati come misurazioni di laboratorio. Presentare i nostri numeri come misure esatte è fuorviante perché le voci del dataset sono stime basate su informazioni pubbliche, divulgazioni dei produttori e fonti pubblicate; ogni valore in milligrammi elencato nei DATA è una stima e non un'analisi diretta.

Se hai bisogno di accesso massivo per una ricerca che altrimenti farebbe richieste automatizzate, usa il download del dataset su /dataset/ o contattaci tramite /contacts/ per organizzare una soluzione cooperativa; lo scraping automatizzato che sovraccarica l'infrastruttura è proibito perché danneggia altri utenti e aumenta i costi di hosting. Per correzioni fattuali a una pagina specifica di una bevanda come Espresso (double), invia prove e una richiesta di correzione tramite /contacts/ invece di ripubblicare affermazioni non verificate.

Quali limiti di responsabilità si applicano a VAST FLOW per l'uso del Sito e dell'App?

La responsabilità di VAST FLOW per perdite derivanti dall'uso del Sito o dell'App è limitata nella misura consentita dalla legge; quando la legge non consente un'esclusione totale, la nostra responsabilità massima sarà generalmente limitata a quanto ci hai effettivamente pagato nei 12 mesi precedenti un reclamo. Questo è un limite semplice pensato per mantenere le regole chiare per gli utenti: se non hai pagato nulla, la nostra responsabilità finanziaria sarà probabilmente nulla, mentre rimangono disponibili altri rimedi legali richiesti dalla legge.

Questi limiti non riducono eventuali protezioni obbligatorie a favore dei consumatori nel tuo ordinamento e non incidono sulla responsabilità per dolo o colpa grave ove la legge locale proibisca la limitazione; consulta la normativa locale se non sei sicuro di come si applichino questi limiti. Se hai bisogno di garanzie o indennità più ampie per un riutilizzo commerciale, contattaci tramite /contacts/ per negoziare un accordo separato.

Come si collegano i termini specifici dell'App a questi Termini?

L'App può includere termini specifici della piattaforma per fatturazione, distribuzione e rimborsi che si affiancano a questi Termini; quando l'App è distribuita tramite Apple, si applicano le regole di fatturazione di Apple per la gestione degli abbonamenti. Gli abbonamenti venduti tramite l'App Store sono fatturati e gestiti da Apple con il tuo Apple ID e i termini di Apple, e dovresti consultare l'App Store per rimborsi e controversie sugli acquisti.

Privacy e gestione dei dati per l'App sono descritti nella nostra privacy policy, e il comportamento dell'App che si appoggia a servizi di terze parti (per esempio analytics o hosting cloud) sarà regolato dai termini di tali terze parti come indicato nelle pagine dell'App. Se usi sia il Sito che l'App, questi Termini e gli avvisi specifici dell'App definiscono insieme il rapporto, e in caso di conflitto diretto le regole della piattaforma dell'App possono avere priorità per gli acquisti effettuati tramite quella piattaforma.

Quale legge governa VAST FLOW e come vengono gestite le controversie?

Questi Termini sono regolati dalle leggi applicabili alla sede operativa di VAST FLOW, fatte salve eventuali norme obbligatorie di protezione dei consumatori che si applicano nel tuo paese di residenza. Quando la legge richiede una legge applicabile diversa per i contratti con i consumatori, quella legge prevarrà per quegli aspetti nonostante la scelta di legge qui indicata.

Se hai una controversia sul Sito o sull'App, contattaci prima tramite /contacts/ così possiamo cercare di risolverla informalmente; le opzioni formali dipenderanno dalla legge applicabile e dai rimedi locali obbligatori. I meccanismi per le piccole controversie e gli strumenti locali disponibili dove risiedi non sono influenzati e possono essere usati quando appropriato.

Come entreranno in vigore le modifiche a questi Termini?

Aggiorneremo questi Termini di tanto in tanto e pubblicheremo il testo revisionato su questa pagina con una data di efficacia; l'uso continuato del Sito o dell'App dopo tale data di efficacia indica la tua accettazione dei Termini aggiornati. Se una modifica riduce materialmente i tuoi diritti, tenteremo di fornire un preavviso pubblicando un avviso evidente sul Sito o tramite email agli utenti registrati quando possibile.

Per aggiornamenti operativi rilevanti—come cambiamenti al modello del calcolatore o chiarimenti sulla licenza del dataset—indicheremo la modifica nella pagina dei metodi su /about/ e, quando appropriato, aggiorneremo il file del dataset su /dataset/ in modo che gli utenti a valle possano tracciare le differenze nel tempo. Se fai affidamento sul dataset in produzione, iscriviti ai nostri canali di contatto elencati su /contacts/ per ricevere notifiche su cambiamenti di licenza o di modello.