Quelle quantité de caféine contient Costa Cappuccino (Medio) ?
de caféine
Source : données publiques des fabricants et USDA FoodData Central. Les valeurs sont des estimations, pas des mesures exactes ni médicales.
- 277 mg de caféine par portion de 360 ml (12.2 fl oz).
- Environ 2.9 tasses de café filtré, et 69% du plafond de 400 mg par jour fixé par la FDA pour les adultes en bonne santé.
- Après 6 h, environ 134 mg restent dans votre organisme ; après 12 h, environ 64 mg.
- Pour rester en dessous des 100 mg que beaucoup constatent au coucher, terminez votre consommation environ 8.4 h avant de dormir.
Costa Cappuccino (Medio) apporte environ 277 mg de caféine par portion de 360 ml (12.2 fl oz), l'équivalent d'approximativement 2.9 tasses de café filtré (une tasse de 240 ml contient environ 96 mg). Cela représente environ 181 mg de plus que une tasse standard de café.
Combien de temps Costa Cappuccino (Medio) reste dans votre organisme
La caféine est éliminée par un mécanisme d'élimination d'ordre 1 avec une demi-vie moyenne de la population d'environ 5.7 h. En partant de 277 mg, il reste approximativement 192 mg après 3 h, environ 134 mg après 6 h, et autour de 64 mg après 12 h. Votre rythme personnel varie — le tabac accélère l'élimination, la grossesse et certains médicaments la ralentissent — c'est pourquoi le calculateur ci-dessous vous permet de définir votre propre demi-vie et votre heure de coucher.
Costa Cappuccino (Medio) et votre limite quotidienne
Pour la plupart des adultes en bonne santé, la FDA indique qu'environ 400 mg de caféine par jour n'est généralement pas associée à des effets négatifs. Une portion de Costa Cappuccino (Medio) représente 69% de ce plafond. Les personnes enceintes sont en général invitées à rester sous environ 200 mg par jour, et l'American Academy of Pediatrics déconseille la caféine aux enfants et adolescents. Il s'agit de conseils généraux, pas d'un avis médical. Le moyen le plus simple de rester sous votre propre limite est d'enregistrer chaque boisson — CoffeeLog additionne automatiquement votre total quotidien réel.
Combien de temps elle reste dans votre organisme
En partant d'une portion, voici approximativement combien de caféine reste au fil des heures (demi-vie moyenne de la population : 5.7 h).
| Temps | Caféine restante | % restant |
|---|---|---|
| À la portion | 277 mg | 100% |
| Après 1 h | 245 mg | 88% |
| Après 3 h | 192 mg | 69% |
| Après 6 h | 134 mg | 48% |
| Après 9 h | 93 mg | 34% |
| Après 12 h | 64 mg | 23% |
Votre courbe personnelle de caféine
Estimations à titre informatif, ne constituent pas un avis médical.
Comparaison
| Boisson | Portion | Caféine |
|---|---|---|
| Costa Cappuccino (Medio) | 360 ml | 277 mg |
| Starbucks Pike Place Brewed (Grande) | 473 ml | 310 mg |
| Costa Latte (Medio) | 360 ml | 277 mg |
| Costa Americano (Medio) | 360 ml | 277 mg |
| Pret Filter Coffee | 350 ml | 271 mg |
| Dunkin' Cold Brew (Medium) | 710 ml | 260 mg |
| Starbucks Caffè Americano (Grande) | 473 ml | 225 mg |
Questions fréquentes
Combien de caféine y a‑t‑il dans Costa Cappuccino (Medio) ?
Costa Cappuccino (Medio) contient environ 277 mg de caféine par portion de 360 ml (12.2 fl oz). Les valeurs sont des estimations issues de sources publiques, pas des mesures exactes.
Est‑ce que 277 mg de caféine, c'est beaucoup ?
C'est l'équivalent d'environ 2.9 tasses de café filtré. La FDA considère qu'une consommation allant jusqu'à 400 mg par jour est sans danger pour la plupart des adultes en bonne santé, donc il s'agit d'une dose unique assez élevée.
Combien de temps la caféine de Costa Cappuccino (Medio) reste‑t‑elle dans votre organisme ?
La caféine a une demi‑vie d'environ 5.7 h, donc il reste approximativement 192 mg des 277 mg initiaux après 3 h et environ 64 mg après 12 h. Le calculateur ci‑dessus affiche votre courbe personnelle.
Est‑ce que Costa Cappuccino (Medio) peut vous tenir éveillé ?
Oui, si vous la consommez tard. À partir de 277 mg, il faut environ 8.4 h pour descendre en dessous du seuil de 100 mg que beaucoup ressentent au coucher. Terminez-en bien avant de dormir ou utilisez le seuil ci‑dessus.
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Connexes
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