Quelle quantité de caféine contient Sunkist Orange ?

Une canette de 355 ml de Sunkist Orange contient 41 mg de caféine. Cette valeur provient du TrackCaffeine dataset (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02) et le même ensemble de données indique la boisson à 11,5 mg par 100 ml.

La caféine est un stimulant du système nerveux central qui augmente la vigilance pendant les heures suivant l'ingestion ; cette définition est donnée ici pour situer ce que 41 mg provoque physiologiquement. La quantité de 41 mg représente environ 0,4 fois une tasse standard de café filtre de 240 ml, ce café contenant 96 mg pour 240 ml selon nos points de référence (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02).

Pour la plupart des adultes, 41 mg produit un effet stimulant léger qui apparaît souvent entre 15 et 60 minutes et peut modifier la vigilance subjective pendant plusieurs heures après la consommation, l'intensité et le moment variant selon la taille du corps, l'usage habituel et la sensibilité (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02).

Combien de temps Sunkist Orange reste dans votre organisme

La demi‑vie est le temps nécessaire pour que la quantité mesurable d'une substance dans l'organisme tombe à la moitié de sa valeur actuelle ; cette définition est fournie afin que l'arithmétique de décroissance ci‑dessous soit claire. TrackCaffeine modélise l'élimination de la caféine par une cinétique d'ordre 1 avec une demi‑vie moyenne de population de 5,7 heures (TrackCaffeine model, 2026-08-02), donc restant = dose × 0,5^(heures / 5,7).

Appliquée à cette dose de 41 mg, la formule donne l'arithmétique et les résultats arrondis suivants en utilisant la demi‑vie de 5,7 heures (TrackCaffeine model, 2026-08-02) : 3 h : 41 × 0,5^(3/5,7) = 41 × 0,6946 ≈ 28,5 mg (rapporté ≈28 mg) ; 6 h : 41 × 0,5^(6/5,7) = 41 × 0,4820 ≈ 19,8 mg (≈20 mg) ; 9 h : 41 × 0,5^(9/5,7) = 41 × 0,3349 ≈ 13,7 mg (≈14 mg) ; 12 h : 41 × 0,5^(12/5,7) = 41 × 0,2326 ≈ 9,5 mg (≈10 mg). Chaque valeur numérique restante ci‑dessus est calculée à partir du modèle TrackCaffeine (TrackCaffeine model, 2026-08-02).

À titre d'exemple, si la canette est consommée à 15:00, le modèle prédit environ 28 mg restants à 18:00, environ 20 mg à 21:00, environ 14 mg à 00:00 et environ 10 mg à 03:00 (TrackCaffeine model, 2026-08-02). Ces quantités résiduelles sont mesurables sur le modèle d'ordre 1 mais se traduisent de manière variable en effets subjectifs selon la sensibilité individuelle et l'accumulation de caféine provenant d'autres sources (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02).

La U.S. Food and Drug Administration recommande 400 mg par jour comme repère pour les adultes en bonne santé ; ce chiffre de 400 mg/jour est cité par la FDA (U.S. Food and Drug Administration, 2018) et sert de référence pour estimer combien de canettes de Sunkist tiennent dans la journée : 41 mg représente 10 % de 400 mg, donc environ 9,75 canettes équivaudraient à la recommandation de 400 mg par une simple division (41 mg par canette ; calcul et recommandation de la FDA, U.S. Food and Drug Administration, 2018).

Pour la planification du coucher, la caféine consommée plus tôt dans la soirée peut rester à des niveaux mesurables pendant la nuit : le modèle TrackCaffeine avec une demi‑vie de 5,7 heures prévoit environ 20 mg restants six heures après une dose de 41 mg (TrackCaffeine model, 2026-08-02), et des recherches contrôlées sur le sommeil montrent que 400 mg pris six heures avant le coucher diminue le temps de sommeil total de plus d'une heure (Drake et al., Journal of Clinical Sleep Medicine, 2013). Utilisez notre calculateur pour simuler différents horaires (latest cup before bedtime) et pour trouver des limites ajustées au poids (safe daily limit by body weight), qui se réfèrent tous deux à l'ensemble de données et au modèle (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02 ; TrackCaffeine model, 2026-08-02).

Certaines populations doivent faire preuve de plus de prudence : l'EFSA recommande une guidance de 200 mg par jour pendant la grossesse (EFSA Scientific Opinion, 2015), et les adolescents ainsi que les personnes documentées comme sensibles à la caféine ressentent souvent des effets importants à des doses bien inférieures à celles des adultes (EFSA Scientific Opinion, 2015 ; TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). Ces valeurs de référence sont citées ici pour permettre aux lecteurs d'ajuster leur situation personnelle aux recommandations d'autorité (EFSA Scientific Opinion, 2015).

Dans la catégorie des sodas, cette canette de Sunkist Orange (41 mg pour 355 ml, TrackCaffeine dataset, 2026-08-02) se situe au‑dessus de Coca-Cola (355 ml) à 34 mg et en dessous de Mountain Dew (355 ml) à 54 mg, avec Pepsi (355 ml) à 38 mg et Dr Pepper (355 ml) à 42 mg dans le même ensemble de données (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). Cela place Sunkist près du milieu des sodas caféinés courants en termes de milligrammes dans notre collection de mesures (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02).

Comparé au café, la différence est substantielle par portion : une tasse standard de 240 ml de café filtre contient 96 mg de caféine selon nos points de référence, donc une canette de Sunkist représente environ 0,4 fois cette quantité (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). Si quelqu'un remplace une tasse de café filtre de 240 ml par une canette de 355 ml de Sunkist, il réduit son apport en caféine d'environ 55 mg par échange selon ces valeurs de référence (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02).

Pour des comparaisons côte à côte entre boissons et tailles de portion, utilisez notre outil de comparaison (caffeine comparison), qui puise directement dans le dataset pour des chiffres cohérents et comparables (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02).

Ce qui fait varier la valeur pour Sunkist Orange

La taille du conditionnement et la variante produit sont les principaux leviers qui modifient la teneur en caféine d'un soda ; le TrackCaffeine dataset liste cette canette de Sunkist Orange à 41 mg pour 355 ml (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02), tandis que d'autres sodas de notre ensemble de données vont de 22 mg à 66 mg pour des portions de taille similaire (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02).

Les différences de formulation peuvent faire augmenter ou diminuer les chiffres : par exemple, Club-Mate (330 ml) contient 66 mg par portion et Barq's Root Beer (355 ml) contient 22 mg par portion dans notre dataset, illustrant l'étendue entre boissons gazeuses (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). Les variantes diet ou zero peuvent parfois différer parce que les fabricants utilisent des extraits contenant de la caféine différents ou des procédés de formulation différents ; par exemple, le dataset liste Coca-Cola Diet Coke (355 ml) à 46 mg contre Coca-Cola Coke Zero (355 ml) à 34 mg (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02).

Facteurs concrets qui expliquent la variation et pourquoi une valeur publiée unique reste une estimation :

• Taille de la portion : une bouteille de 500 ml multiplie la dose proportionnellement (la dose évolue avec le volume ; TrackCaffeine dataset, 2026-08-02).
• Variante produit et recette : les formulations diet, zero ou 'energy' peuvent ajouter des sources de caféine différentes (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02).
• Variation par lot et fabrication : la caféine est ajoutée ou dérivée d'arômes et peut varier de ± quelques milligrammes entre les lots (variabilité industrielle rapportée dans des sources publiques de composition des aliments, TrackCaffeine dataset, 2026-08-02).
• Options décaféinées : lorsqu'elles existent, les sodas 'décaf' sont formulés avec une addition de caféine plus faible ou négligeable et doivent être vérifiés sur l'étiquette (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02).

Pour une vue plus large sur la façon dont la teneur en caféine des sodas se compare selon les marques et variantes, consultez notre guide sur la teneur en caféine des sodas (Teneur en caféine des sodas populaires), qui résume le même ensemble de données et explique les raisons courantes de ces différences de formulation (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02).

D'où provient ce chiffre

La valeur de 41 mg affichée sur cette page est la mesure rapportée pour Sunkist Orange 355 ml dans le TrackCaffeine dataset, que nous référencions directement (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02). L'ensemble de données agrège les étiquettes produits publiées, les divulgations des fabricants et les sources standard de composition des aliments pour produire une valeur canonique unique à afficher (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02).

Les valeurs publiées divergent pour les raisons décrites ci‑dessus : les fabricants peuvent changer les formulations, les étiquettes peuvent arrondir les chiffres, et les tables publiques de composition des aliments utilisent parfois des données moyennées ou issues de laboratoires ; nous mettrons cette page à jour lorsque les fabricants publient de nouvelles informations d'étiquetage ou lorsqu'une analyse de laboratoire contredit la valeur listée (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02).

En bref

En résumé : une canette de 355 ml de Sunkist Orange contient 41 mg de caféine (11,5 mg par 100 ml) tel qu'enregistré dans le TrackCaffeine dataset (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02) ; cela représente environ 0,4× une tasse de 240 ml de café filtre à 96 mg par tasse (TrackCaffeine dataset, 2026-08-02) et équivaut à environ 10 % de la recommandation FDA de 400 mg/jour (U.S. Food and Drug Administration, 2018).

Sur notre modèle d'élimination d'ordre 1 avec une demi‑vie de 5,7 heures, la dose de 41 mg correspond approximativement à 28 mg après 3 heures, 20 mg après 6 heures, 14 mg après 9 heures et 10 mg après 12 heures après la consommation (TrackCaffeine model, 2026-08-02).